對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，除了奶類，其它飲食都是輔食，果汁同樣也屬于輔食。那么如何給寶寶添加果汁呢？給寶寶添加果汁記住四個(gè)要點(diǎn)，一起來(lái)隨小編看一下吧。

給寶寶添加果汁記住四個(gè)要點(diǎn)

時(shí)間

寶寶在滿月之后，即使母乳很充足也應(yīng)給寶寶添加果汁。初次喂果汁最理想的時(shí)間是在中午，要在吃奶后1小時(shí)進(jìn)行，因這時(shí)的寶寶比較活躍和清醒。吃奶后1小時(shí)胃中的奶量已基本排空，屬于半饑餓狀態(tài)，較容易接受奶外的食物。果汁不宜摻入奶中同飲，因?yàn)楣瓕偃跛嵝燥嬃希谖竷?nèi)能使乳汁中的蛋白質(zhì)凝固成塊，不易吸收，造成嬰兒營(yíng)養(yǎng)不足。

衛(wèi)生

果汁最好自制，制作者的雙手要徹底洗凈，食具、碗、匙、奶瓶等必須徹底煮沸消毒。果汁可選用新鮮的桔子、桃子、葡萄、西紅柿、西瓜等多汁水果。先將水果洗干凈，用開(kāi)水燙后去皮，然后榨汁；沒(méi)有榨汁機(jī)的家庭可先把要榨汁的水果放在杯子里搗碎，用小匙擠壓取汁或用消毒紗布擰擠出果汁。每次要適量制作，如有剩余，必須舍棄，以免遭污染或變質(zhì)。

食量

開(kāi)始時(shí)每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，純果汁中要加等量的溫開(kāi)水，用小湯匙舀，一點(diǎn)點(diǎn)送入寶寶的口中，讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味。隨著寶寶的長(zhǎng)大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15毫升—20毫升，也可以放少量溫開(kāi)水用奶瓶來(lái)喂，循序漸進(jìn)。

種類

開(kāi)始時(shí)先試用一種果汁，觀察24小時(shí)嬰兒的全身狀態(tài)，如大便性質(zhì)有無(wú)改變、皮膚有無(wú)過(guò)敏等。如無(wú)不良反應(yīng)，可持續(xù)喂7天~10天。然后更換另外一種果汁，再觀察有何反應(yīng)，如多種果汁均未發(fā)現(xiàn)有不良反應(yīng)，即可交替飲用了。

總之給寶寶添加果汁時(shí)要記住這四個(gè)要點(diǎn)，這樣才能讓寶寶飲用的果汁更加健康營(yíng)養(yǎng)，避免發(fā)生不適。如果你想了解更多兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪