在寶寶小的時候，媽媽都想讓寶寶有一口好牙，今后吃嘛嘛香，身體倍兒棒。那么如何讓寶寶長出健康的牙齒？預(yù)防寶寶牙齒不好，補(bǔ)鈣也許是個方法。

你的寶寶需要多少鈣

1、出生-6個月，每天400毫克。

2、6-12個月，每天600毫克。

3、1-5歲，每天800毫克。

4、6-10歲，每天1200毫克。

5、11-14歲，每天1200~1500毫克。

寶寶一口好牙 補(bǔ)鈣是關(guān)鍵

1、嬰幼兒缺鈣導(dǎo)致出牙遲、換牙慢：嬰幼兒的乳牙一般在出生6個月開始萌出，到3歲時完全長出，一直到12-13歲由恒牙替換。如果不能按時出牙、換牙，排除其他影響生長發(fā)育的其他疾病，首先要考慮機(jī)體缺鈣而影響牙齒生長。

2、提前補(bǔ)鈣可預(yù)防牙釉質(zhì)發(fā)育不全：當(dāng)嬰幼兒缺鈣時，牙釉質(zhì)就會發(fā)生鈣化不全，無法達(dá)到足夠的堅(jiān)硬致密，牙齒表面不平整、缺少光澤，可有橫溝、坑狀窩缺損，本伴有牙本質(zhì)發(fā)育不全。值得引起關(guān)注的是，這種情況在嬰幼兒時期往往難以發(fā)現(xiàn)，直到6-7歲才逐漸表現(xiàn)出來，到了那時候，再補(bǔ)鈣劑，為時已晚。

3、補(bǔ)鈣可以預(yù)防齲齒：齲齒發(fā)生率高，不僅僅是孩子吃糖多的問題。缺鈣引起牙釉質(zhì)發(fā)育不全，牙本質(zhì)缺少了牙釉質(zhì)的保護(hù)，一些常見的細(xì)菌，如變形鏈球菌、乳酸桿菌等就會乘虛而入，利用口腔中的糖酵解產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，破壞了牙本質(zhì)，在牙齒上逐漸形成很多小洞，就像蟲子把牙 咬壞了，所以俗稱 蟲牙 。遇到冷熱刺激或者食物嵌入洞內(nèi)，都會引起疼痛。 因此，預(yù)防齲齒一個很重要的方法就是補(bǔ)充鈣質(zhì)，讓牙釉質(zhì)具備極好的防護(hù)功能。

4、牙本質(zhì)過敏與缺鈣：牙本質(zhì)失去了牙釉質(zhì)的保護(hù)，食物酸、甜、冷、熱的刺激，或者用牙刷刷牙時的機(jī)械刺激、或者經(jīng)口吸入的冷空氣刺激均可引起酸痛的感覺。

5、缺鈣導(dǎo)致牙齒排列不齊：當(dāng)兒童缺鈣時，牙槽骨骼鈣化不良，容納牙齒的凹槽變寬，剛出牙時牙胚鈣化不良，使牙齒與牙槽之間空隙加大。這樣牙齒凹槽就有了移動的空間，造成牙齒長出來以后排列不齊，甚至上下咬合時都不能對齊。如果鈣的攝入充足，牙槽骨及牙齒都會有較高的密度，牙齒之間的空隙很小，就只能朝一個方向生長，可以長出一口整齊的牙齒。

6、氟斑牙的發(fā)生也與缺鈣有關(guān)：氟斑牙時地方性氟中毒在牙齒上的表現(xiàn)。氟斑牙表面有白色或黃褐色斑塊。少量氟對阿牙齒發(fā)育及預(yù)防齲齒有利，但如果太多就會對身體不利。有人做過試驗(yàn)，如果在低鈣膳食下攝入過多的氟就容易出現(xiàn)氟斑牙，但如果在含鈣豐富的飲食條件下，即使攝入較多的氟也不會出現(xiàn)氟斑牙。

當(dāng)然在給孩子補(bǔ)鈣的同時，也要注意每一天養(yǎng)成給寶寶刷牙的好習(xí)慣，這樣也是健康牙齒養(yǎng)護(hù)的一個必要方式。如果你想了解更多兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪