現(xiàn)代社會生活中無處不存在輻射，太陽、電腦、手機、飛機、醫(yī)療設(shè)備等，都會給人體帶來輻射危害，為了懷一個全面健康的寶寶，備孕媽媽和備孕爸爸一定要多吃孕前防輻射食物。那么備孕夫妻要多吃哪些防輻射食物呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

備孕夫妻要多吃哪些防輻射食物

食品一：胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素有合成紫外線保護視力的作用，發(fā)揮抗氧化作用后，能減少細胞損壞或變異，使人體少受強輻射和超量紫外線照射的危害。

食品二：海帶

海帶中所含的海帶多糖可以增強免疫細胞的抵抗能力，抵擋射線危害。海帶中所含的膠紙可以促進體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨糞便一起排出體外，減輕輻射毒害。

食品三：芝麻

芝麻中的硒元素可以通過阻斷身體過氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用。芝麻中的維生素E也具有抗氧化防輻射的作用。

食品四：枸杞茶或綠茶

枸杞有補肝、明目、清除毒素、抗X射線輻射的功效。綠茶中的脂多糖也有抗輻射的作用。同樣有防輻射、明目作用的菊花茶則要小心飲用，因為菊花茶性寒，怕冷、手腳冰涼的人不適合飲用。

食品五：西紅柿

西紅柿中所含的番茄紅素，可以在人體皮膚表層建立一道保護膜，有效阻止紫外線、輻射對人體的傷害。

食品六：綠豆湯

號稱解百毒的綠豆湯，有幫助排泄體內(nèi)毒物、加速新陳代謝的功效，還可以緩解或治療因外界環(huán)境，比如輻射給人體帶來的種種不適。

以上就是對備孕夫妻要多吃哪些防輻射食物的介紹，如果你對孕前要注意哪些飲食禁忌等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前飲食調(diào)節(jié)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉