孕期眩暈是孕媽媽常見的癥狀，輕的頭暈?zāi)垦?，身體失衡；重的眼前一黑，突然暈倒。尤其是在空氣流通不好，人群擁擠、集聚的地方更容易發(fā)生。那么，準媽媽孕期眩暈該如何護理呢？看這一篇就足夠了！佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

孕婦暈眩如何護理

頭暈難受，注意事項記住也可能會想不起來，這是因為身體變化導致記憶力下降和日常保養(yǎng)沒做好。

第一點，食物方面，要注意補充足夠的營養(yǎng)，少量多餐，可以避免準媽媽長時間沒有進食而導致血糖降低。

第二點，和醫(yī)生保持聯(lián)系。要定期做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢時注意測量血壓和血液中鐵質(zhì)是否含量正常。

第三點，身體方面。不要長時間地保持同一姿勢，注意自己的站姿和坐姿，以免壓迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺著或坐著起身時，動作要放慢。

第四點，注意睡姿，懷孕后盡量選擇左側(cè)臥，尤其是睡覺的時候。在頭暈的時候，要注意休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

在這里，我們提示準媽媽們頭暈不是治不好得絕癥，不必過分緊張，保持健康的心態(tài)、心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息，能有效防止這種頭暈。如果你對產(chǎn)后飲食有哪些注意事項等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟