盛夏的酷暑，讓我們很無奈。面對(duì)這種高溫 心靜自然涼 似乎不太好用了。對(duì)于孕媽媽一族來說，可謂更是難熬。懷孕后變得體熱，再加上這酷暑，很容易上火哦。那么，夏季孕婦降火有辦法，快來瞧瞧吧！趕緊來和佰佰安全網(wǎng)看看吧！

孕媽媽在懷孕期間上火，不僅僅會(huì)影響到自己的健康，更多的會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。有可能會(huì)引起寶寶出生后出現(xiàn)口瘡、膿包以及黃疸等癥狀。所以在夏季，孕媽媽可要注意防上火哦。

根據(jù)專業(yè)人士的介紹，孕媽媽可以多吃水果，粗糧等來降低上火概率。

水果

在夏季西瓜、香瓜、葡萄、火龍果、小番茄等等都成為大眾的寵兒。孕媽媽的選擇也就多了很多。不過小編還是建議大家可以嘗試一下苦瓜：管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而且保留了 青色 ，都能達(dá)到 去火 的目的。

粗糧

孕媽媽在懷孕期間，各種大補(bǔ)少不了。長時(shí)間的進(jìn)補(bǔ)，會(huì)讓脾胃受損的，內(nèi)蘊(yùn)化熱，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嘴角潰爛哦。對(duì)于這種上火癥狀，小編提醒大家可以多食用豆類以及各種粗糧，綠色蔬菜等，可以有效的緩解上火癥狀。

多喝水

無論是發(fā)熱，還是感冒，只要是有病態(tài)就會(huì)有人給你說：多喝開水！其實(shí)我們上火也是一眼。對(duì)這樣的 火 要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。在水中放三四十顆金銀花茶，對(duì)寶寶沒影響，又能降火。

夏季孕婦出現(xiàn)上火問題，要是沒有及時(shí)去火，也會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育。因此，希望準(zhǔn)媽媽們可以找到最佳的去火方法，為自己消消火。如果你對(duì)孕期飲食有哪些禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食禁忌安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟