對于要懷孕的女性來說，良好的生物鐘或良好的習(xí)慣對優(yōu)生也起著一定的作用。比如每個人都有各自己的習(xí)慣，拿晚上睡覺來說，有人喜歡十點前睡，有人喜歡十點后睡，還有的人喜歡熬夜，還有的人不到十二點怎么也睡不著，但這樣的休息習(xí)慣也是各有利弊的。而對于一個想要生寶寶的媽媽來說，良好的習(xí)慣才能對生一個健康聰明的寶寶有保障。那么如何選擇生物鐘的優(yōu)生法呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

如何選擇生物鐘的優(yōu)生法

作為父母肯定都會希望自己的子女有超人的智力、健壯的體魄和良好的情緒，或者希望子女能夠繼承自己的智力、體質(zhì)和情緒，父母的這種愿望是否能得到滿足呢？對此，人體的生物鐘會發(fā)揮一定的作用，生物鐘到底是怎么一回事呢？

生物鐘又叫生物節(jié)律或生物節(jié)奏。它是生物體隨時間（晝夜、四季等）做周期性變化的一種生理現(xiàn)象。這種生理現(xiàn)象是由環(huán)境作用于生理機能形成的，它受中樞神經(jīng)的制約。人的性格、體力和智力，有著周期性的波動節(jié)律，在每1周期中，高潮和低潮按一定規(guī)律交替出現(xiàn)。

人的情緒生物鐘，周期為28天；體力生物鐘，周期為23天，智力生物鐘，周期為33天。3種生物鐘密切相關(guān)，互相影響。當(dāng)三者都處于周期線上時，人體處于最佳狀態(tài)，如能在夫妻雙方的三條周期線均處于高潮時受孕，孩子很有可能在情緒、體力和智力三方面發(fā)展都較好。

1、女性在排卵期前應(yīng)相應(yīng)的減少性生活

在排卵期前應(yīng)減少性生活的次數(shù)，使男方養(yǎng)精蓄銳，以產(chǎn)生足夠數(shù)量的高質(zhì)量精子。

2、注意夫妻雙方的衣著

在計劃受孕的日期以前，男女雙方均不宜穿緊身褲，如尼龍褲、牛仔褲等。因為這些織物透氣性差，容易給病菌形成滋生地，使婦女陰道細菌增多，直接影響受孕成功；男方則使睪丸壓入腹部，增加了睪丸的溫度，從而生精功能減退。在這種情況下受孕，畸形兒或有先天性缺陷兒出生率會增高。

3、男女雙方都要戒酒和禁煙

如果飲酒后受孕，就會發(fā)生胎兒畸形、智力低下的情況，嚴重影響優(yōu)生和自己后代的幸福。因此特別是受孕前應(yīng)戒酒。吸煙對受孕及胎兒發(fā)育都非常不利。

4、受孕時要注意環(huán)境、心理因素影響

最好的環(huán)境就是夜深人靜的時候，這也是恩愛纏綿的最佳時期，是最好的受孕時機。所以，只要夫妻在行動、情感等方面都達到高度協(xié)調(diào)一致的時候，同房懷孕出生的孩子就會集中雙親的身體、容貌、智慧等方面的優(yōu)點。智力較高的孩子的父母常常是文明的，彼此情投意合、體貼關(guān)心的。

所以說，生物鐘對優(yōu)生起著一定的作用，除了以上的內(nèi)容說明外，如果一個媽媽在懷孕前和懷孕中都有一個良好的作息習(xí)慣，以后生的孩子也相應(yīng)的會與媽媽一樣有個很好的習(xí)慣，那么出現(xiàn)該睡時不睡，不該睡時又睡了的情況就不出輕易出現(xiàn)，不但對孩子的發(fā)育有利，對于媽媽來說，照顧這樣的孩子也有利于自己的身體恢復(fù)。

以上就是對如何選擇生物鐘的優(yōu)生法的介紹，如果你對大齡男女備孕注意事項等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)備孕注意事項安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉