鍛煉要從小開始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會(huì)兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易得感冒。戶外活動(dòng)不令可以使皮膚合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對(duì)肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用，下面就和小編一起去了解一下兒童體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)可預(yù)防肺炎。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)食欲，使孩子攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，這樣體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)，抵抗力就會(huì)明顯增加。

同時(shí)為保持兒童旺盛的食欲，體格鍛煉是必不可少的。戶外體格鍛煉可以充分利用自然因素（陽光、空氣和水），在鍛煉中使兒童皮膚、呼吸粘膜經(jīng)常受到冷熱的刺激，加強(qiáng)對(duì)外界氣溫改變的適應(yīng)性，從而減少呼吸道反復(fù)感染，保持身體健康；體格鍛煉還可以使體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝及能量消耗能量增加，促進(jìn)消化吸收的功能，使人食欲嗇，并使消化液的分泌增多，胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，能夠吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以滿足身體運(yùn)動(dòng)及生長(zhǎng)發(fā)育的需要。因此，戶外體格鍛煉可以使兒童保持良好的食欲。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于兒童體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)可預(yù)防肺炎的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付