不知道是心理作用，還是生理原因，生完孩子后，我們身上總有各種各樣的疼痛，其中一個(gè)最為明顯的就是陰道疼痛！那么，新媽媽減輕產(chǎn)后會(huì)陰疼痛的方法，不妨來試一試。佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

下面是一些幫助會(huì)陰痊愈的建議

避免接觸損傷的地方。至少每4個(gè)小時(shí)換一次衛(wèi)生巾。記得換之前和之后都要洗手，并確保衛(wèi)生巾墊得合適牢靠，免得衛(wèi)生巾動(dòng)來動(dòng)去引起更多刺激。小便后用溫水沖洗你的會(huì)陰部，并用干凈的毛巾輕輕蘸干，而不要用手紙。每次要從前往后拍干，避免把肛門的細(xì)菌帶到陰道。小便時(shí)用溫水沖洗會(huì)陰。水可以沖淡尿液，這樣就不會(huì)有刺痛感。產(chǎn)后盡快開始做。這能促進(jìn)會(huì)陰部的血液循環(huán)，幫助恢復(fù)，并且還有助于骨盆底肌肉恢復(fù)彈性和控制力。

當(dāng)你在家，周圍沒有別人的時(shí)候，試著不戴衛(wèi)生巾躺在床上，把吸水的床上隔墊（在一些藥店可買到）或一些舊毛巾鋪在下面，讓你的會(huì)陰“自然風(fēng)干”。多淋浴或坐浴也可以起到緩解作用。避免在水中加鹽，因?yàn)闆]有研究顯示鹽有任何幫助，并且鹽還會(huì)引起皮膚干燥和發(fā)癢。洗澡時(shí)間也不要太久，因?yàn)檫@會(huì)使你的會(huì)陰組織濕漉漉的，從而延緩恢復(fù)的時(shí)間。

不要長時(shí)間站著或坐著。給寶寶喂奶時(shí)要坐得舒舒服服的，還可以選擇側(cè)躺著喂奶。在頭幾天可以嘗試服用推薦劑量的對乙酰氨基酚（也叫撲熱息痛）來止痛。如果疼痛沒有減輕，或是你發(fā)燒了，要去醫(yī)院就診。醫(yī)生首先會(huì)檢查傷口，看是否有愈合不良，或者也會(huì)同時(shí)給你開理療幫助傷口愈合并減輕疼痛。發(fā)燒也許是感染的信號，特別是有縫線或刀口時(shí)往往可能出現(xiàn)這種情況，但是注意個(gè)人衛(wèi)生能降低這種風(fēng)險(xiǎn)。放松身心，畢竟痊愈需要時(shí)間。每個(gè)新媽媽恢復(fù)的方式和時(shí)間長短都不同，要把注意力集中在痊愈和恢復(fù)照料寶寶所需的體力上。

愿疼痛盡快遠(yuǎn)離親愛的新媽們！住您早日康復(fù)！如果你對產(chǎn)后飲食有哪些注意事項(xiàng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟