便秘是兒童常見(jiàn)的病癥，據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道：80％～90％為功能性便秘。表現(xiàn)為大便干硬、排便困難、排便次數(shù)減少。下面來(lái)看看如何預(yù)防及治療便秘吧？

⑴教育：對(duì)父母的教育包括講述兒童便秘的有關(guān)知識(shí)，解除父母的急躁、過(guò)分關(guān)注等情緒。對(duì)兒童的教育包括消除排便訓(xùn)練挫折心理，排除突發(fā)事件引起的精神影響；

⑵改善飲食習(xí)慣：三餐應(yīng)定時(shí)，糾正孩子偏食習(xí)慣，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜、水果（如香蕉、蜂蜜、桃等），增加谷類食物和纖維素，忌過(guò)多高脂高蛋白質(zhì)的食物，多飲水及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)；對(duì)于牛乳喂養(yǎng)兒所致便秘，可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來(lái)的５～８％增加到１０～１２％，并適當(dāng)增加果汁；

⑶ 訓(xùn)練良好的排便習(xí)慣：：嬰兒從8～12個(gè)月起開(kāi)始訓(xùn)練排便習(xí)慣，要求定時(shí)排便（ 一般在早餐后排便），限時(shí)排便（一般每次坐盆5～10分鐘），令年長(zhǎng)兒學(xué)會(huì)正確的排便用力方法（囑患兒排便過(guò)程中松弛盆底肌及屏住呼吸，以增加腹壓）；

⑷ 藥物：上述方法仍不見(jiàn)效，可采用開(kāi)塞露、肥皂頭等注肛通便，但不主張長(zhǎng)期應(yīng)用，以免造成習(xí)慣性便秘。另外，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用瀉劑，如蕃瀉葉、鎂乳、杜秘克、石蠟油等。

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