膝關(guān)節(jié)疼是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。多患于中老年人群，其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時(shí)膝部酸痛不適等。那么，老年人關(guān)節(jié)疼痛吃什么好呢？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)介紹吧！

老人關(guān)節(jié)痛吃什么好？

1、南瓜

南瓜中的類胡蘿卜素可降低患關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)，其含有的維生素C有益骨骼和軟骨組織健康。

2、蘑菇

蘑菇中含有的抗炎成分可抗擊炎癥，緩解關(guān)節(jié)疼痛。

3、生姜

生姜也有抗炎作用，可在做菜的時(shí)候適當(dāng)放點(diǎn)生姜。

4、綠茶

綠茶中含有抗氧化劑可緩解關(guān)節(jié)疼痛，若是在茶水中加入一點(diǎn)檸檬汁可保護(hù)軟骨。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于老年人關(guān)節(jié)疼痛吃什么好的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦！如果想要了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)。請(qǐng)您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟