每個(gè)孕媽咪妊娠中線產(chǎn)生時(shí)間不盡相同，與孕媽咪個(gè)人體質(zhì)、年齡、膚色、荷爾蒙多寡都會(huì)有影響。通常是在孕媽肚皮隆起后，中線才逐漸出現(xiàn)，有些媽媽到懷孕后期較為明顯，盡因于妊娠中荷爾蒙分泌大量增加的影響，通常會(huì)在產(chǎn)后幾個(gè)月到一年內(nèi)就逐漸消失，也有些媽媽是一、兩年后消失或未完全消失，消失時(shí)間表因人而異，那么去掉孕媽媽的妊娠中線要遵照哪些原則呢？

1、飲食

少吃感光類食物，如：九層塔、香菜、芹菜……等。多吃富含維生素C的水果，芭樂(lè)、柑橘、柳丁、檸檬等。建議孕媽咪外出時(shí)，也要做好防曬工作，就不怕黑色素沉淀找上身。

2、體重控制

孕期中體重別增加太快，讓肚皮按照進(jìn)程適當(dāng)?shù)膿未?，孕媽咪最好依照每次產(chǎn)檢時(shí)間表，符合各階段體重范圍的標(biāo)準(zhǔn)，別讓肚皮瞬間撐大，能減緩皮膚張力，降低色素沉淀的現(xiàn)象。

3、肌膚保濕與按摩

楊志雄醫(yī)師表示，保濕是很重要的功課，盡量不要讓肚皮肌膚干燥，否則皮膚容易敏感發(fā)炎，顏色會(huì)因此加深，建議孕媽咪可涂抹含維他命C、E類的妊娠霜、乳液，不僅可以美白、淡化膚色，也可預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。涂抹乳液或是妊娠霜時(shí)，可搭配按摩強(qiáng)化肌膚吸收度、彈性。

4、產(chǎn)后未淡化仍有解

若在產(chǎn)生6個(gè)月到一年后仍未淡化，又很在意此條中線的存在，醫(yī)師建議可用其他方式改善，如：局部美白的產(chǎn)品、使用儀器或脈動(dòng)光光療、凈膚雷射手術(shù)等，來(lái)改善黑色素沉淀問(wèn)題，媽媽還是能重新展現(xiàn)完美肚皮。

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責(zé)任編輯:張小付