人都是恐懼未知的東西，第一次懷孕生孩子的準媽媽難免會有分娩恐懼癥。那么，揭秘孕婦四種分娩恐懼心理，媽媽再也不擔心了。接下來佰佰安全網小編就和您一起來看看吧！

準媽媽一般都會有下面這4種分娩恐懼心理

1.看了無數(shù)影視劇，讀了很多關于分娩的書，聽了別人說她生孩子時多痛多痛差點難產，本來就想象著等自己生時還有多疼，這下在腦子里痛感更是成倍地放大。再聽說就連順產有的人還得側切挨一刀，就覺得整個預產期前的日子都是灰暗的。

2.還有的準媽媽是覺得自己平時瘦瘦弱弱的，順產肯定是沒希望了，堅持要醫(yī)生給自己剖腹產，不管醫(yī)生怎么鼓勵自己試一下順產，但是孕婦本身沒有意志力，就害怕自己順產不成最后還得挨一刀剖，要是順產時再有什么意外，可怎么辦。這種焦灼的心理，如果不及時疏導，只會越來越害怕。

3.還有的媽媽是害怕自己生出來一個不健康的孩子怎么辦，腦子里都腦補出一出苦情大戲了。

4.最后這種比較少一些，就是一些在婦產科工作的護士媽媽，雖說平時在產房對生孩子的場景司空見慣了，但是等真的輪到自己上場時，還是會害怕，畢竟在產房里呆久了什么意外沒見過，就怕落在自己頭上。

建議這樣克服對生孩子的害怕

1.懷孕后沒事就看看關于分娩時該怎么做的書籍，自己心里先有個譜，不打無準備之仗，也就不會胡思亂想害怕了。

2.多和老公聊聊天，多向生過孩子的朋友討教經驗，把自己的心情保持愉快，不要人為制造緊張氣氛。

3.注意避免大量甜食和高熱量油炸之類的食物，還要多散散步，做一下孕婦伸展的體操，運動很能幫助減輕生孩子時的疼痛。

4.和自己的老公商量好，到時候讓他進產房陪產，自己的愛人陪在自己身邊，心理會安慰許多。有條件的，還可以讓自己親媽或者娘家人過來陪產，心里就跟吃了一顆定心丸一樣了。

5.想一下自己未來孩子的模樣，心里的母愛升騰出一股奇異的感覺，想一下孩子是像爸爸還是像媽媽，迫不及待想見到他，心里的恐懼會減少挺多。

害怕每個孕婦都會有，要合理排解，一朝分娩，孩子就能見到自己的爸爸媽媽啦，受的罪都值了。如果你對孕期進補注意事項等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網忌擅自進補安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟