產(chǎn)前恐懼時(shí)很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)有的，做好分娩心理對順利分娩很重要，減輕分娩恐懼心理的調(diào)節(jié)方法是什么?分娩前要如何保持良好的心理?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

怎樣克服分娩恐懼?

分娩固然痛苦但沒有那么可怕，做好身心準(zhǔn)備有助于忍受疼痛。分娩時(shí)對待疼痛要有積極心態(tài)，不必害怕、焦慮，可進(jìn)行自我暗示和自我安慰，如反復(fù)對自己說：我不感到痛，我很順利，我每疼痛一次就是向目的地邁進(jìn)一步，就可盡快見到寶貝。

另外，孕前多去熟悉準(zhǔn)備分娩醫(yī)院的環(huán)境，多與醫(yī)生交流，確定最適合自己的分娩方式，并據(jù)情況讓醫(yī)生指導(dǎo)分娩應(yīng)該做的準(zhǔn)備，如進(jìn)行呼吸法練習(xí)等。

也可以向醫(yī)生詢問無痛分娩、藥物性鎮(zhèn)痛等緩解產(chǎn)痛的分娩方式，也可選擇導(dǎo)樂式分娩，或選擇家庭式病房、丈夫陪產(chǎn)或坐式分娩等，引導(dǎo)產(chǎn)婦安全順利生出寶貝。

分娩是孕婦最痛苦的時(shí)候，當(dāng)產(chǎn)婦和自己的孩子見面時(shí)，又是最幸福的時(shí)候，然而很多準(zhǔn)媽媽都有分娩恐懼心理。那么產(chǎn)婦應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備來迎接最痛苦和最幸福的時(shí)候呢?分娩是懷孕過程中的最后一個(gè)環(huán)節(jié)。順利的分娩過程與很多因素有關(guān)，一般來說有三種主要因素：1、子宮收縮，2、骨盆大小，3、胎兒體重。分娩時(shí)心理調(diào)節(jié)對順產(chǎn)也非常重要，做好身心準(zhǔn)備有助于忍受疼痛順利生產(chǎn)。

孕婦要正式分娩，提前學(xué)習(xí)孕嬰安全小知識(shí)，積極的鍛煉，幫助順利的生出寶寶。

責(zé)任編輯:慕丹萍