夏季天氣炎熱，孕婦體溫高，更容易出汗，所以孕婦要注意補(bǔ)充水分，多喝水。那么，那么，孕媽媽夏季飲用白開水為最佳，不信你看。佰佰安全網(wǎng)和您一起來(lái)看一下！

這個(gè)星期過(guò)得很辛苦，因?yàn)殚L(zhǎng)春遭遇了少見的高溫天氣。每天我都是大汗淋淋，腋下、胸前還起了痱子。因?yàn)樘鞜?，所以特別喜歡吃一些涼的東西，比如帶冰的雪糕、冷凍的涼開水、冰鎮(zhèn)后的西瓜等，吃過(guò)后就會(huì)覺得舒服很多。朋友經(jīng)常提醒我，這個(gè)時(shí)候不能吃太涼的東西。

婦產(chǎn)科醫(yī)院副主任醫(yī)師宿梅介紹：“孕婦在夏天是比較難過(guò)一些，吃一些涼的東西是可以的，但過(guò)量食用過(guò)涼的東西，有些孕婦會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，這樣對(duì)寶寶營(yíng)養(yǎng)的吸收會(huì)造成一點(diǎn)點(diǎn)影響，但不會(huì)影響到寶寶的胃腸功能。孕婦在此時(shí)的最佳飲品仍然是白開水，可以多吃桃等水果，香瓜和西瓜過(guò)量食用后可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生，所以建議適當(dāng)吃。另外，臨近預(yù)產(chǎn)期的孕婦此時(shí)還是應(yīng)該避免食用過(guò)涼的食物，避免刺激子宮收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)的發(fā)生?！?

陳女士咨詢：不知道為什么，最近的體重不但沒有增加反而下降了，有時(shí)還不穩(wěn)定，時(shí)多時(shí)少，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事，寶寶的發(fā)育不會(huì)有問(wèn)題吧？

婦產(chǎn)科醫(yī)院主治醫(yī)師孔祥琴介紹：孕婦在測(cè)量體重時(shí)應(yīng)該有固定的時(shí)間，比如上個(gè)星期一早晨7點(diǎn)鐘空腹測(cè)的體重，那么下次測(cè)量體重就應(yīng)該是在這個(gè)星期一的早晨7點(diǎn)空腹時(shí)再測(cè)，兩次測(cè)量的時(shí)間應(yīng)該保持一致，這樣才能正確監(jiān)測(cè)到體重的變化。不知道這位準(zhǔn)媽媽是孕早期還是孕中期，在孕早期，有些孕婦由于妊娠反應(yīng)而導(dǎo)致飲食不規(guī)律或食欲下降，從而使體重下降，這些都是正常的，在懷孕第四個(gè)月后，體重就會(huì)有所增加，不能用體重的多少而斷定胎兒的發(fā)育。但如果出現(xiàn)腹痛等不適癥狀時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，做相關(guān)檢查。

另外，淡豆?jié){90%以上都是水分，并且含有豐富的鉀，可促進(jìn)鈉排出，也是一種很好的選擇。如果你對(duì)孕期飲食有哪些禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食禁忌安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟