準(zhǔn)媽媽們往往存在更多口腔健康隱患，由于孕婦激素水平變化增加了對細(xì)菌刺激的敏感度，有的孕婦比較容易出現(xiàn)牙齦出血等癥狀，尤其妊娠3個月后出血加重，有的孕婦比較容易牙齦腫脹，有時甚至?xí)旋l瘤產(chǎn)生。那么準(zhǔn)媽媽孕期有哪些護牙秘訣？

孕期牙齒須知

由于內(nèi)分泌發(fā)生變化，可能會導(dǎo)致牙齒抵抗力減弱。準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻荒芎芎玫乇３挚谇恍l(wèi)生，牙齒就會面臨各種不適。就我個人而言，對牙齒的美觀一直是非常注重的。而孕期的牙齒護理就更加不能馬虎了?？偨Y(jié)之下，需要注意的有這么幾個方面：

飲食均衡：準(zhǔn)媽媽在孕初階段容易挑食，導(dǎo)致偏食后營養(yǎng)攝入不平衡，某些機體需要的養(yǎng)分不能保證，從而抵抗力下降，人體口腔內(nèi)的細(xì)菌就會泛濫，容易引起蛀牙。此時，保持飲食平衡，營養(yǎng)充足是很關(guān)鍵的一環(huán)。

口腔衛(wèi)生：懷孕期間的口腔衛(wèi)生應(yīng)該做得比平時更好。一天中很可能會吃很多東西，如果不及時把食物殘渣清理掉，蛀牙的機會就會大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，最好每次吃東西后，都用醫(yī)生專門指定的漱口水漱口。

營養(yǎng)補充：孕期容易缺鈣，不僅媽媽們會受到傷害，甚至還會殃及寶寶的牙齒。在補鈣的同時，不妨多到戶外散散步，既鍛煉身體，又可以從陽光中獲得維生素D，參與鈣合成。除了適量使用含氟牙膏外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下多吃些含氟食物。多喝礦泉水，它是氟的天然來源，能夠滿足人體對于氟的需求量。

準(zhǔn)媽媽孕期護牙秘訣

酸性食物對牙齒刺激較大。因此對于進入嗜酸期的準(zhǔn)媽媽們來說，牙齒的保養(yǎng)簡直是太重要了。在孕期的后幾個月里，只要吃完酸性食物后我都會及時用白水多次漱口，以盡量降低牙齒所受的傷害。特別提醒大家，吃了甜食之后也要及時漱口，因為一切甜食入口之后都會變成酸性物質(zhì)。妊娠嘔吐現(xiàn)象中倒流的胃酸也會傷害牙齒(尤其是舌側(cè)的牙齒)，此時也需要及時用白水多次漱口。

以上就是準(zhǔn)媽媽孕期有哪些護牙秘訣，大家都記住了嗎？如果你對孕期牙齒口腔護理怎么做等有關(guān)孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期牙齒護理安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪