高血壓的發(fā)病率在臨床當(dāng)中還是比較常見的，很多老人都被這種疾病所困擾，感覺自己干什么都會力不從心。其實，老人一旦患了疾病，就不要老是拿自己和以前相比，這樣沒有任何意義，只會徒增煩惱。那么，老人患了高血壓吃這哪幾種食物最有效？如芹菜粥、海帶絲等。

1、芹菜粥

如果你存在高血壓，那么可以吃芹菜粥。采用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。

2、海帶絲

可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。

3、蠶豆

可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然后用泡水進(jìn)行茶飲。

4、鮮葵花葉

也可以治療高血壓，采用鮮葵花葉50g，然后加上水進(jìn)行服用，早上和晚上各十次。

5、鮮蘿卜

也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿卜適量，將其鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

6、菊花

菊花也是可以治療高血壓的。就是取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可。

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責(zé)任編輯:張小付