孕婦們在懷孕的時候都會擔心是否會發(fā)生 早產(chǎn)。那么，要想預(yù)防孕婦早產(chǎn)，別吃這些食物。接下來佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來看看吧！

孕婦預(yù)防早產(chǎn)，別吃這些食物

有活血化瘀功效的食物會加快血液循環(huán)的速度，不利于胎寶寶的穩(wěn)定，孕晚期尤其要少吃。比如：黑木耳、大閘蟹、甲魚等。

性質(zhì)滑利的食品，如：薏苡仁、馬齒莧等食物會刺激子宮肌，使子宮產(chǎn)生明顯的興奮反應(yīng)，不以利胎寶寶的穩(wěn)定。

吃大量的山楂后會引起明顯的子宮收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。因此山楂不能吃太多。

木瓜含有雌激素，易擾亂體內(nèi)的激素水平，尤其是青木瓜，吃多了易導(dǎo)致早產(chǎn)，盡量別吃。

蘆薈目前沒有發(fā)現(xiàn)會導(dǎo)致人體早產(chǎn)的證據(jù)，但是有研究表明蘆薈會引發(fā)動物早產(chǎn)，安全的角度來講，準媽媽不要吃蘆薈。

孕婦到底該吃多少鹽

懷孕以后，“飲食清淡”經(jīng)常被掛在嘴邊。醫(yī)生這么說，家人這么說，那么飲食清淡，是否就意味著要少吃鹽呢？

如果孕前的你是一位重口味愛好者，不咸不辣不吃飯的類型。那么懷孕以后確實要注意：少吃鹽。對于本身飲食清淡的準媽咪來說，無需太多控制。

孕期吃鹽太多，危害也很多，請看：

心臟功可能受損。鹽中含有大量的鈉。假如你懷孕了，你的腎臟功能會有部分減退，排鈉量相對減少，從而失去水電解質(zhì)的平衡，容易引起血鉀升高，導(dǎo)致心臟功能受損。

引起孕期水腫和妊娠高血壓。如果人身體內(nèi)的鈉含量過高，血液中的鈉和水會由于滲透壓的改變，滲入到組織間隙中形成水腫。因此，多吃鹽會加重水腫并且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病。

正常的孕婦每日的攝鹽量以7-10克為宜。 在注意鹽的吸收量時，還要繼續(xù)吃各種維生素，以確保你得到額外的鐵元素的補充。

吃鹽會早產(chǎn)，NO！

鹽（氯化鈉）是人身體必須的成分。其中的鈉與氯對血漿以及心血管系統(tǒng)的功能都是必不可少的。 正常的孕婦每日的攝鹽量以7-10克為宜。而刻意的多吃鹽，并不會引起早產(chǎn)，但是會引起孕期水腫和妊娠高血壓。

受到撞擊或許是她早產(chǎn)的最主要因素，而所謂“吃鹽會早產(chǎn)”，那是沒有科學(xué)依據(jù)的。

準媽媽們想避免這類事情，就可以從日常的起居做起，其中，飲食也是很重要的一項。如果你對孕早期應(yīng)攝入什么營養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕早期營養(yǎng)攝入安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟