有的人的腳踝出現(xiàn)了輕微骨裂，最好到正規(guī)的骨科醫(yī)院進(jìn)行x光片檢查，可以通過打石膏的方式來固定自己的骨骼，并且最好不要下床走動(dòng)，因?yàn)闀?dǎo)致骨骼受損的情況更加嚴(yán)重。人們可以多吃一些補(bǔ)充鈣元素的食物，應(yīng)該多吃一些蔬菜瓜果，可以適當(dāng)?shù)慕邮芴柟獾恼丈?。腳踝輕微骨裂注意事項(xiàng)呢？佰佰安全網(wǎng)和您一起去了解一下吧！

腳踝輕微骨折也屬于骨折的一種，只是病情不是太嚴(yán)重而已，但是為了身體健康，希望人們最好到正規(guī)的骨科醫(yī)院進(jìn)行檢查，需要使用石膏固定，避免身體遭受更大的損傷。人們要注意不能過早的進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如果長期走路或者劇烈運(yùn)動(dòng)，就有可能會導(dǎo)致局部組織腫脹疼痛，還有可能會導(dǎo)致骨裂加劇。

針對人們腳踝出現(xiàn)輕微骨折的情況，建議遵循醫(yī)生的建議，自己不要胡亂運(yùn)動(dòng)，如果醫(yī)生不讓患者下地，那么最好就臥床休養(yǎng)，在下地的時(shí)候可以使用輪椅或者拐杖等輔助用品。人們也可以每天使用中藥外敷皮膚，能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)和消腫的功效，有利于骨骼的恢復(fù)。

如果人們出現(xiàn)了腳踝輕微骨折，除了應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受治療之外，還要注意調(diào)養(yǎng)好自己的傷口，比如應(yīng)當(dāng)注意多補(bǔ)充身體的鈣元素，可以多吃骨頭湯或者多喝魚湯等，有利于骨骼的生長。人們每天可以適當(dāng)?shù)臅裉?，因?yàn)樘柟饽軌虼龠M(jìn)身體鈣元素的合成和吸收。

休養(yǎng)期間不能喝酒，不能抽煙，不能吃辛辣刺激食物，少吃油膩食物，多吃含鈣高的食品，如瘦肉，牛奶及其制品，蛋類，豆制品，各類新鮮蔬菜和水果。

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責(zé)任編輯:王秀娟