妊娠糖尿病孕婦食用水果有哪些禁忌？妊娠糖尿病對(duì)孕產(chǎn)婦及胎嬰兒的危害巨大，孕產(chǎn)婦易發(fā)生胎膜早破、感染、早產(chǎn)，嚴(yán)重者可發(fā)生酮癥酸中毒，產(chǎn)后可能長(zhǎng)期患有糖尿病。胎兒易發(fā)生自然流產(chǎn)、胎兒畸形、胎兒缺氧，嚴(yán)重者可能發(fā)生胎死宮內(nèi)。高血糖易使胎兒生長(zhǎng)為巨大兒，分娩時(shí)難產(chǎn)的機(jī)會(huì)增加，出生后易發(fā)生新生兒呼吸窘迫綜合征和低血糖等并發(fā)癥，嚴(yán)重者可致死亡。

很多孕婦認(rèn)為多吃水果有利于胎兒的發(fā)育，在懷孕期間，甚至?xí)⑺?dāng)蔬菜吃，認(rèn)為可以補(bǔ)充維生素，使得寶寶的皮膚更好。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳的影響，與父母皮膚的好壞有直接的關(guān)系。而且過(guò)多地?cái)z取水果而不吃蔬菜，會(huì)直接減少孕婦對(duì)纖維素的攝入量，容易誘發(fā)便秘。而且水果中的糖分含量都很高，過(guò)量攝入會(huì)引發(fā)妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病孕婦食用水果禁忌

孕婦應(yīng)該學(xué)會(huì)健康吃水果，每天的攝取量不超過(guò)200克，而且最好選擇含糖量較低的水果。在吃完水果之后最好馬上漱口，因?yàn)樗泻邪l(fā)酵糖類的物質(zhì)。飯后不宜馬上吃水果，不然容易造成脹氣和便秘，最好是在飯后2小時(shí)內(nèi)或是飯前一小時(shí)吃水果。孕婦在吃水果時(shí)一定要注意衛(wèi)生，生吃水果之前一定要先洗干凈外皮，一定要用專用的水果刀，不要用菜刀削水果，否則容易將寄生蟲(chóng)卵帶到水果上。

慎重選用

每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。

不宜選用

每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋(píng)果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過(guò)100千卡。

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責(zé)任編輯:張小付