半月板損傷，就像鞋墊壞了，會磨損襪子，直至磨破腳底的皮膚而產(chǎn)生疼痛。此時，單單刷鞋墊是不管用的，必須修好鞋墊，或修剪小的破損，或去除鞋墊，或換個新的。那么，半月板損傷幾個月能好呢？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

半月板損傷恢復的時間，需要看損傷的程度，如果損傷不是很厲害，可以保守治療恢復的時間一般來說三個月左右，如果是半月板損傷很嚴重，二度三度的損傷，必要時需要關節(jié)鏡處理的。這個恢復的時間至少也需要三五個月，平時盡量的減少反復的屈膝，重體力勞動，長距離行走，劇烈的運動，這樣有助于半月板損傷的修復，配合活血止痛膠囊等口服。

哪些情況容易造成半月板損傷？

1、從事足球或籃球比賽、快速跑步、折返跑以及跳舞等運動時；

2、體重如果太大，本身就對膝關節(jié)壓力較大，半月板損傷幾率也更高；

3、在工作中長時間保持坐姿，突然站起來轉(zhuǎn)身時；

4、騎自行車匆忙下車站立不穩(wěn)之際；

5、長期從事蹲位或半蹲位工作，反復蹲下起立時。

以上便是小編為大家介紹的關于半月板損傷幾個月能好的一些內(nèi)容，希望對大家有所幫助哦！如果想要了解更多關于運動安全的知識。請您多多關注佰佰安全網(wǎng)吧！

責任編輯:王秀娟