從中醫(yī)的角度來講，我們所說的 精 分兩部分，一是受之于父母 ，遺傳而來的先天之精，二是靠脾胃等臟腑汲取飲食精華的后天之精 ，不管是先天還是后天的精，主要就藏在腎里，那么快速補(bǔ)精氣神秘密有哪些呢？

氣 的根本也藏在五臟之母 腎 中，稱之為元?dú)狻ＤI氣足的朋友，說話有力，思維敏捷，能勝任社會(huì)工作和家務(wù)勞動(dòng)，的病人往往是嘆氣、疲憊，對(duì)任何事情沒興趣，白天沒精神，晚上睡覺失眠、多夢(mèng)、夜尿多，這些癥狀不能診斷出具體病癥，也往往得不到身邊人的理解。如果您找到病的根源，從補(bǔ)腎元入手，可以說是四兩撥千斤的方法。

接著說 神 ，中醫(yī)講的神是 神魄 ，表現(xiàn)在我們的眼睛里。老百姓常說 眼睛會(huì)說話 ，還有 眼睛是心靈的窗戶 的說法，都說明神魄在眼睛里，由眼睛體現(xiàn)出來。眼睛里的神，是腎精、腎氣和肝元的綜合體現(xiàn)。如果腎陰虛會(huì)導(dǎo)致肝陽上亢，這時(shí)眼睛是干澀的，充滿血絲，淚是黏的，同時(shí)口干、鼻子干、耳朵里癢，這時(shí)的眼神是干枯的，無光的。腎陽虛的時(shí)候，眼睛會(huì)迎風(fēng)流淚，視物模糊，手腳冰涼，容易感冒，大便溏瀉，肚子兩側(cè)疼，眼神是游離不定的，整體感覺沒安全感，人沒精神。

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