學(xué)會哪三招可以提高順產(chǎn)成功率？很多準(zhǔn)媽媽更傾向于自然分娩，可是往往因?yàn)轶w力不支、胎兒過重等原因，最后醫(yī)生建議進(jìn)行剖腹產(chǎn)。順產(chǎn)的優(yōu)點(diǎn)就不在這里就一一細(xì)數(shù)了，想要順利自然分娩的準(zhǔn)媽媽們，可以嘗試一下醫(yī)生提出的三點(diǎn)建議。

1、控制好體重

很多孕婦在懷孕期間，就像拿到“特赦令”一樣大吃特吃，這樣不僅會提高孕期疾病的發(fā)生幾率，還會讓胎兒過大，增加分娩風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生建議，整個(gè)孕期，孕婦體重增長最好不要超過25斤，合理的控制體重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不僅可以有利于順產(chǎn)，還可以提高孕婦自身的身體素質(zhì)。

2、有信心

孕婦懷孕期間的情緒非常重要，數(shù)據(jù)表明，僅有百分之十幾的孕婦需要剖腹產(chǎn)，其他孕婦都可以自然分娩，不過，因?yàn)榭謶中睦恚芏嘣袐D最后選擇剖腹產(chǎn)。生育是女人的正常生理現(xiàn)象，孕婦應(yīng)該坦然面對必將到來的分娩時(shí)刻。丈夫的陪伴在孕期顯得尤為重要，讓孕婦感到心里踏實(shí)，在心理上放松，有利于孕婦的自然分娩。

3、孕婦操

很多孕婦陷入一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為懷孕就要靜養(yǎng)，就要臥床休息，但是，孕婦更加需要一定的活動量。這里指的活動不是一般意義上的活動，伸展類運(yùn)動才更適合孕婦。孕婦可以在活動中增加肌肉鍛煉，不僅有利于順產(chǎn)，并且有利于產(chǎn)后恢復(fù)。孕婦還可以提前掌握分娩時(shí)的呼吸方法等，減少分娩風(fēng)險(xiǎn)。國外一些孕婦瑜伽就是孕婦操的一種。

孕婦要對自然分娩有信心，丈夫要給予妻子鼓勵(lì)。合理飲食，控制好體重，寶寶體重增長有限，孕婦過胖并不利于生產(chǎn)。合理運(yùn)動，有條件學(xué)一套適合自己的孕婦操，增加鍛煉，提高體質(zhì)的同時(shí)，為分娩積蓄體力。順產(chǎn)并不難，希望上述建議可以幫助各位準(zhǔn)媽媽。

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