寶寶煩躁不安，常常會(huì)不明原因地哭泣，而且寶寶還不容易入睡，就算入睡了也容易被驚醒，容易造成孩子缺鈣的情況。那么寶寶睡眠不好是什么原因呢？

由缺鈣引起的寶寶睡眠不好可用按摩治療

毛毛是其中一個(gè)孩子，今年3歲，剛剛上幼兒園。一直以來他晚上的睡眠都比較好，但是在最近的兩個(gè)星期，睡眠就非常不好了，幾乎是每隔一個(gè)小時(shí)就會(huì)醒一次，然后翻來覆去，就睡不著了。起初，毛毛媽媽以為他是餓了，給了毛毛一些吃的，但是他不吃，毛毛媽媽又怕孩子是冷著了，又每次起來給他蓋好被子。最后，毛毛晚上睡不著，攪的毛毛媽媽睡眠也不好。

毛毛媽媽帶著毛毛去醫(yī)院診治發(fā)現(xiàn)，毛毛是因?yàn)槿扁}的緣故。當(dāng)醫(yī)生給毛毛細(xì)心做了推拿和調(diào)理以后，毛毛的睡眠狀況果然好了很多，而且醫(yī)生囑咐，回家一定要給毛毛多補(bǔ)充一些鈣。

醫(yī)生認(rèn)為，一般孩子睡眠質(zhì)量不好，都是因?yàn)槿扁}、消化不良或者受到了驚嚇。比較常見的就是缺鈣，缺鈣不僅影響孩子的睡眠質(zhì)量，還會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)，甚至引起佝僂病。“春秋季節(jié)，孩子非常容易缺鈣，而因?yàn)槿扁}引起小孩晚上睡不著的現(xiàn)象也很多。”人在春天的時(shí)候睡眠都不如秋天那么好，而且如果趕上天氣不好，人體對鈣的吸收就會(huì)相對差一些。

有些睡眠不好的寶寶，醫(yī)生建議家長可以嘗試揉捏小天心(就是我們常說的魚際交，在手掌根部，大魚際和小魚際的交點(diǎn)處)，也可以揉捏百會(huì)穴(在頭部，位于兩耳朵耳尖連接中點(diǎn)處)，這兩個(gè)穴位都可以安神。

如果是因?yàn)槿扁}引起的睡眠不好，除了要揉捏小天心和百會(huì)穴外，還要適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如服用葡萄糖酸鈣和碳酸鈣等，一般碳酸鈣最好、乳鈣其次、葡萄糖酸鈣最次。同時(shí)可以配合一些魚肝油，在飲食上也要多注意鈣元素的吸收。

所以，由缺鈣引起的寶寶睡眠不好可用按摩治療，同時(shí)家長還可以讓孩子多曬太陽，補(bǔ)充足夠的維生素d。讓孩子多去外面走一走。如果你對兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的常識(shí)感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪