如今很多寶寶睡覺有一種情況就是晚上睡眠不是特別穩(wěn)，容易半夜哭鬧等現(xiàn)象，這讓很多年輕媽媽著實的喂寶寶心痛，不知道因什么原因引起寶寶睡眠不良的情況，其實寶寶睡眠不好，有可能是缺鈣了。

寶寶睡眠不好，有可能是缺鈣了

孩子的睡眠狀況與健康發(fā)育有直接關(guān)系，所以應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境。但睡眠時間是有個體差異的，大多數(shù)0～6個月的孩子睡眠時間為16～18個小時，其中白天睡6～8個小時，夜間睡10個小時左右。影響孩子睡眠的原因很多，如噪音、光線的干擾；睡眠時蓋得過多；肚子餓；尿布濕了沒及時更換等。有的孩子也能因缺鈣導(dǎo)致睡眠不良。鈣離子有鎮(zhèn)靜作用，當(dāng)缺乏時，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，孩子會出現(xiàn)易醒、煩躁、多汗等癥狀。建議先從改善孩子睡眠環(huán)境入手，如果無效，可帶孩子查一下微量元素。

幫寶寶搞好身體衛(wèi)生，如勤洗頭、洗澡等。

讓寶寶生活逐漸有規(guī)律，如訓(xùn)練其良好的睡眠習(xí)慣養(yǎng)成、良好的排泄習(xí)慣養(yǎng)成等。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，堅持日光?弱陽光)、空氣浴、水浴。

進(jìn)行身體運動訓(xùn)練，如做嬰兒體操，握搖鈴、學(xué)“逗笑”、學(xué)抬頭、學(xué)“爬行”、學(xué)“走路”等。

繼續(xù)豐富感覺學(xué)習(xí)內(nèi)容：母子皮膚直接早接觸、多接觸，多摟抱、多撫摩、多說話、多微笑。

進(jìn)行手部精細(xì)動作的訓(xùn)練等。

堅持按序做好衛(wèi)生防疫工作，定期接受疫苗的接種。

開始定期帶寶寶去體檢，填寫智能、體格發(fā)育表，評定發(fā)育狀況等。

通過以上的介紹我們可以知道寶寶睡眠不好，有可能是由于缺鈣引起的，讓孩子的鈣質(zhì)提高上來，自然而然睡眠也會慢慢的改善。如果你對兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪