和成人一樣，孩子在空腹的時(shí)候，也有一些不宜食用的食物。而且，孩子的腸胃比成人更嬌嫩，食用了容易引起孩子的不適，損害健康甚至引發(fā)疾病。以下這些食物，千萬(wàn)別給寶寶空腹吃。

有哪些食物寶寶不能空腹吃。

1.柿子

空腹吃柿子是一種很危險(xiǎn)的行為，柿子當(dāng)中的果膠和單寧酸會(huì)與胃酸反生化學(xué)反應(yīng)后生成不溶于水的凝膠塊，會(huì)導(dǎo)致腸胃受損的同時(shí)引發(fā)意外風(fēng)險(xiǎn)。孩子切不可空腹吃柿子，雖然柿子的營(yíng)養(yǎng)成分很高，空腹吃起來(lái)就變成了有害食物了。

2.香蕉

香蕉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，并且有改善腸胃循環(huán)，促進(jìn)消化的好處，平時(shí)孩子消化不良，或是心情不好時(shí)吃一個(gè)香蕉，馬上就能看到改善的效果。但是在空腹不宜吃這種快樂水果，香蕉當(dāng)中含的鎂元素會(huì)迅速提高，從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)人體健康造成影響。孩子肚子餓了，最好是吃點(diǎn)小點(diǎn)心之類的食物，不要隨意扔給孩子一兩根香蕉，孩子吃了對(duì)健康有損。

3.冷飲

孩子空腹時(shí)，若食用冷凍食物會(huì)刺激孩子胃腸，易引發(fā)腸道疾病。很多孩子突然吃了冰的東西出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況，和其空腹有著密切關(guān)系。家長(zhǎng)們不要在孩子空腹的情況之下給孩子吃任何冷飲，對(duì)孩子的健康不宜。

4.牛奶

孩子餓了先給孩子喝瓶牛奶，這樣子的想法和行為在們當(dāng)中存在的機(jī)率很高，有些父母甚至覺得孩子的早餐喝牛奶是最健康的，一起床就遞給孩子一瓶牛奶。孩子在空腹的情況之下喝牛奶會(huì)導(dǎo)致牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分直接被轉(zhuǎn)化成熱能，也就起不到營(yíng)養(yǎng)作用。孩子應(yīng)該在先吃一點(diǎn)食物之后，再飲用牛奶，或是在睡前飲用牛奶，這樣牛奶當(dāng)中的雞白質(zhì)才能很好地被消化和吸收，起到滋補(bǔ)的作用。

孩子處在成長(zhǎng)的重要時(shí)期，飲食對(duì)身體和智力的發(fā)育影響特別大。學(xué)會(huì)控制不健康的飲食欲望，建立良好的飲食習(xí)慣，孩子將受益一生！如果你想了解更多兒童健康飲食、高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪