很多女人在懷孕之后會出現(xiàn)下肢小腿、腳部，有的甚至臉部也會腫大的情況，并且隨著懷孕周期增加，水腫現(xiàn)象更加明顯。下面小編為您推薦一道菜孕婦緩解水腫食譜之冬瓜湯。

緩解孕婦的水腫冬瓜湯

食材：

新鮮的冬瓜、菠菜、羊肉、香蔥、生姜等；

具體做法：

第一步，把冬瓜去皮，然后切成塊狀；

第二步，將菠菜清洗干凈，大概4厘米左右的長度，然后順便把羊肉切片，香蔥和生姜切斷；

第三步，把砂鍋放到火上，然后加入蔥花，放入羊肉進(jìn)行炒，最后再把香蔥和生姜以及菠菜和冬瓜翻炒；

第四步，在大概十分鐘之后，放入調(diào)味料即可食用。

這款冬瓜湯有利于緩解孕婦的水腫，而且可以起到保持身材的功效。

以上就是小編為您推薦的緩解孕婦無水腫冬瓜湯的做法，各位準(zhǔn)媽媽都學(xué)會了嗎？佰佰安全網(wǎng)關(guān)于如何緩解孕婦水腫等這方面的常識正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪