懷孕后，許多孕媽媽都會出現(xiàn)水腫的情況。一般在孕檢時(shí)排除了器質(zhì)性病變后，其他情況無需做特殊處理。但是，過度的水腫會給孕媽媽帶來許多的不適，讓孕期變得更辛苦。那么孕婦緩解腿部水腫有哪些妙招？

該如何緩解腿部水腫呢？

一、按摩腿部

通過，適當(dāng)?shù)陌茨梢跃徑馑[的現(xiàn)象。因?yàn)榘茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，能夠減輕肌肉的壓力，孕晚期不建議孕媽咪長時(shí)間站立，獲得充分的休息是減輕不適的基礎(chǔ)。而且孕晚期由于身形的束縛，孕媽咪的行走也是較為不便的，此時(shí)還是以多休息為主。

二、適當(dāng)?shù)呐菖菽_

泡腳可以有效的緩解腿部壓力，同時(shí)還可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，但是夏天泡腳并沒有冬天那么舒適，尤其是在天氣炎熱的城市，準(zhǔn)媽媽本身就已經(jīng)汗流浹背了，在夏天泡腳還真是有些哭笑不得呢。

三、適當(dāng)飲用綠豆湯

綠豆湯是夏日特飲，很多準(zhǔn)媽咪都喜歡喝，雖然它的口味很好，但是孕媽咪需要注意的是，喝綠豆湯的時(shí)候還是要謹(jǐn)慎行之，喝常溫的同時(shí)要注意適量而行，不要因?yàn)樨潏D一時(shí)的口腹之欲而大肆飲用。綠豆屬于良性的，故而不能夠多飲用。

四、喝靚湯

廣東媽媽們大多數(shù)氣色都很好，因?yàn)樗齻兌加兄褥n湯的好習(xí)慣，多喝湯可以緩解身體的水腫現(xiàn)象而且還能夠滋潤皮膚，讓孕媽咪可以有更好的氣色。

要緩解孕期水腫帶來的不適，或者是緩解水腫癥狀也是有辦法的，從日常生活小細(xì)節(jié)做起，對戰(zhàn)水腫。如果你對孕期如何應(yīng)對各種腳部問題等有關(guān)孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期腿部護(hù)理安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪