首屆中國長壽論壇雖已落下帷幕，但論壇中專家揭示的一些長壽“趣”象仍讓人津津樂道，爭論不休，下面來看看五大“趣”象破解長壽密碼是什么吧？

“趣”象一：佛山其他地方也長壽?

“長壽區(qū)域不僅限于三水區(qū)行政區(qū)域，應(yīng)將長壽之鄉(xiāng)擴大至地質(zhì)學(xué)上的三水盆地，包括三水周邊的獅山、里水、丹灶、西樵、大瀝一帶?！背l(fā)現(xiàn)三水水土富含硒外，佛山市老年學(xué)學(xué)會副會長區(qū)振滇又拋出另一個驚人發(fā)現(xiàn)。

區(qū)振滇表示，三水盆地有很多遠古時代的生物化石。這證明三水盆地的水土、氣候在很早以前就很適宜生存，三水長壽人口眾多，與生活在三水盆地有關(guān)。

據(jù)介紹，去年6月統(tǒng)計三水盆地有存活百歲老人90位，今年佛山市“十大長壽之星”評選，最長壽的幾位如獅山112歲的麥女、西樵112歲的譚蓮好、三水110歲的錢杏容和里水109歲的謝金葉等，都是居住在三水盆地范圍內(nèi)的。

“趣”象二：有水之地必長壽?

此次論壇，全國13個長壽鄉(xiāng)的代表悉數(shù)到場。湖北鐘祥市的代表蕭之寬在接受記者采訪時介紹，自己去過全國9個長壽之鄉(xiāng)，發(fā)現(xiàn)這些地方有一個共同特點，就是都靠近江河一帶。特別是鐘祥，人均含水量大大超出全國平均水平?！八鳛樯?，這是否說明，有水之地必長壽?”

無巧不成書。以王五一為首的科研團隊也研究發(fā)現(xiàn)類似現(xiàn)象。他們以縣人口大于10萬人、每10萬人中有2位百歲老人為標(biāo)準(zhǔn)，編制了全國百歲老人2/10萬的縣域分布圖，并勾勒出了5個長壽帶。這5個長壽帶中，包含四川彭山縣、廣西永?？h、四川都江堰市、廣西巴馬縣、廣東佛山三水區(qū)等長壽之鄉(xiāng)。

“這些地方多沿江河流域分布，百歲老人比例較高的縣域主要分布在珠江、長江、瀾滄江流域，黃河流域長壽區(qū)則很少。”王五一稱，“飲水質(zhì)量良好和食物中富含微量營養(yǎng)元素也是長壽地區(qū)的共同特點”。

“趣”象三：三水人長壽密碼：水土富含硒?

三水人為何能長壽，那些百歲老人的健康長壽秘訣到底在哪里?

“三水土地上含有富硒土資源，這是三水區(qū)人口健康長壽的原因之一?！闭搲校锌圃旱乩砜茖W(xué)與資源研究所研究員王五一和佛山市老年學(xué)學(xué)會副會長區(qū)振滇的研究成果，為打開三水長壽之謎提供了一把“鑰匙”。

王五一介紹，中科院地理科學(xué)與資源研究所研究人員深入三水調(diào)研，監(jiān)測空氣，收集三水土壤、飲用水、糧食樣本，并從長壽老人身上采集頭發(fā)、指甲等樣本，以期通過綜合分析研究，揭開三水人長壽的秘密。

目前，該所研究的初步結(jié)果顯示，三水的飲用水、土壤中富含硒、鋅等有益于人體的元素。其中，硒具有抗衰老的作用。硒在人體內(nèi)含量為極少，但它是人體不可或缺的微量元素。缺硒會直接導(dǎo)致人體免疫能力下降，威脅人類健康和生命的四十多種疾病都與人體缺硒有關(guān)。

“趣”象四：有長壽遺傳基因不一定長壽?

很多人認為，長壽者一定有遺傳基因。但論壇中，國內(nèi)外專家普遍認為，這一說法并不確切，要想健康長壽，六成取決個人。

“有長壽遺傳基因不一定長壽，人能長壽是由多種因素綜合作用的，更大程度是取決于自己?！敝袊夏陮W(xué)學(xué)會長壽研究委員會主任蕭振禹介紹，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究，決定人長壽的因素中，遺傳因素只占15%，母體培育、優(yōu)生優(yōu)育，以及土壤、氣候、社會環(huán)境等因素占25%，另外60%的因素取決于個人行為，如飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣和心態(tài)等。

“想健康長壽，人們從自己出發(fā)，改變自己不良的生活習(xí)慣，不要酗酒，不要抽煙或者少抽煙等等?！彼m(xù)稱，在面對現(xiàn)代生活的各種壓力，人們更需要找到釋放壓力的好方法，以平和的心態(tài)對待世事變化。

“趣”象五：農(nóng)村人比都市人更長壽?

中國13個長壽之鄉(xiāng)，多數(shù)地處山區(qū)，而且百歲老人更是偏居農(nóng)村一隅。這是否說明農(nóng)村人比都市人更長壽?

對此，王五一分析，目前的研究確實發(fā)現(xiàn)農(nóng)村長壽人群比城市多。這主要是因為長壽區(qū)民風(fēng)鄉(xiāng)俗很好。家庭和睦，對老人愛護有加，侍奉周到;人們生活在濃郁的親情之中，心曠神怡，美滿自足。愉悅的心情，有利于提高老年人的身體素質(zhì)，加強機體的抗病能力，促進延年益壽。

那都市人想健康長壽應(yīng)該怎么做?

王五一表示，政府在發(fā)展的同時要加強環(huán)境保護，并不斷提高社會福利，讓大家呼吸新鮮空氣，喝到干凈的水;市民則要調(diào)整生活方式，少吃肉多吃富含纖維、維生素的蔬菜水果，堅持體育鍛煉。

新聞鏈接

13個“中國長壽之鄉(xiāng)”

四川彭山縣，湖南麻陽縣，廣西永福縣，湖北鐘祥市，河南夏邑縣，江蘇如皋市，四川都江堰市，廣西巴馬縣，山東萊州市，海南澄邁縣，山東文登市，江蘇太倉市，廣東佛山三水區(qū)。

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