每年到了夏天最熱的季節(jié)，我們成人都會苦夏更何況孩子呢？而這時寶寶通常不愛吃飯，這可愁壞了各位寶媽，那么有哪些方法可以解決寶寶沒有胃口的這樣情況呢？

夏天寶寶不愛吃飯怎么辦之吃水果：

夏天孩子食欲不振，營養(yǎng)跟不上么辦?那就讓孩子多吃一些新鮮的水果來補充營養(yǎng)吧!

在孩子吃完飯后的半個小時之后，爸爸媽媽們可以為孩子準備一些新鮮的汁多的水果，這樣孩子也喜歡吃。不過一些容易上火的水果，比如荔枝、杏等，就不要在夏天給孩子吃了，以免得不償失。

夏天寶寶不愛吃飯怎么辦之吃山楂：

山楂是開胃的上好食物，同時它又兼具營養(yǎng)價值。爸爸媽媽們可以讓孩子在吃完飯后的半個小時，給您的寶寶吃一些未加工過的山楂，再搭配兩三片的山楂片，這對于幫助孩子開胃，同時促進消化都是很好的。

不過，小編要提醒爸爸媽媽們，不能給孩子吃過量的山楂或者是山楂片，否則容易引發(fā)孩子胃酸分泌過多，這對于孩子長身體來說反而是不利的。尤其是具有一定甜度的山楂片，孩子吃上癮了，反而影響食欲呢!

夏天寶寶不愛吃飯怎么辦之多喝水：

夏天的時候，孩子身體內的水分流失很快，這時候讓孩子喝水是應該的。但是，爸爸媽媽們，你們知道嗎，不正確的喝水時間也是會導致孩子食欲不振更為嚴重呢!

一般來說，在每天的飯前飯后，都不要給孩子喝太多的水，一來，孩子可能因為喝了過量的水導致身體內部產(chǎn)生錯誤的飽腹感，這樣就不利于孩子吃飯了。二來，過多的水分容易稀釋掉孩子體內的消化液，對于幫助食物進行消化是不利的，這也會導致孩子的腸胃更加不喜歡接收食物了呢!

所以說寶寶夏季沒有胃口可以多吃水果來改善，當然多喝水，吃一些山楂也有很多的好處，千萬不可過多的埋怨寶寶哦。如果你對兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責任編輯:陳淼琪