我國兒童鋅缺乏的現(xiàn)象很普遍，大多數(shù)只是邊緣性鋅缺乏，其原因除遺傳、純母乳喂養(yǎng)、低出生體重外，主要還與膳食安排不合理、進食習慣不好有關，不過專家說寶寶補鋅量不宜參考頭發(fā)。

此外，我國膳食結構以谷類為主食，植物性食物中的植酸、多酚類物質會妨礙鋅的吸收，食物過于精細、偏食也容易造成鋅缺乏。

對于兒童來說，鋅又是不可或缺的。專家指出，鋅在體內(nèi)與80多種酶的活性有關，廣泛地參與各種代謝活動，缺鋅會導致食欲不振、生長和智力發(fā)育緩慢、免疫低下，對孩子的一生造成重大影響。

不過，要判斷孩子到底是不是缺鋅，專家并不建議以單純的頭發(fā)數(shù)量等來判斷。

要確定孩子是否真的缺鋅，醫(yī)生一般會檢查血清鋅的水平，考慮到感染、饑餓、出汗等應激反應對血清鋅的影響，必要時還可檢測血清金屬硫蛋白的含量。

顧中一特別強調(diào)，由于毛發(fā)生長更多反映的是過去兩三個月的健康情況，因此并不建議將頭發(fā)鋅作為調(diào)整鋅劑補充量時的參考。

為寶寶補鋅，其實不必一定要選擇一些鋅補充劑，事實上，補鋅其實很簡單，一只生蠔、兩片胚芽粉面包、一小把山核桃、一小碗炒蘑菇，這其中任何一份的鋅含量都足以滿足兒童一天的需要，而豬肝泥、三豆粥、蘋果泥也是嬰幼兒很好的補鋅輔食?？偠灾谧⒁馊粘＞鉅I養(yǎng)、不挑食、不偏食的基礎上定期檢查，確診為明顯缺鋅后及時在醫(yī)生的指導下選擇鋅劑補充才是聰明父母明智的選擇。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關于專家說寶寶補鋅量不宜參考頭發(fā)的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

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