從寶寶一下生開始，現(xiàn)在許多年輕爸媽已經(jīng)加入了“鈣”幫，常常是為孩子選擇各種藥品保健品，食品等等進行全方位的補鈣，然而父母卻不知道過多或不科學的補鈣會對孩子身體健康不益，那么寶寶補鈣需要注意些什么呢？

孩子缺鈣都有什么樣的癥狀？

這是很多父母關(guān)心的問題，如果可以早先發(fā)現(xiàn)這些征兆，就可以及時治療，最大限度地減輕對寶寶健康的損害。

煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況；

比同齡孩子更晚出牙；

囟門閉合遲，肌無力；

神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后；

前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔撸鱾€肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素攝入不足易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗；

缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現(xiàn)O形腿等。

寶寶的補鈣關(guān)鍵期

給孩子補鈣，也得講究時機，有幾個重要的生長發(fā)育時期如果能夠科學合理補鈣，將對寶寶今后的健康成長有莫大的益處。

兩歲以內(nèi)的嬰幼兒 由于戶外活動少、接受日照時間短，體內(nèi)維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣，因此，兩歲以內(nèi)的孩子應(yīng)注意鈣和維生素D的補充，有利于寶寶健康生長。

長牙、換牙期的孩子 孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利于牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現(xiàn)象的發(fā)生。

處于生長高峰期的孩子 兒童在生長高峰期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使孩子既長高又長壯，不會像“豆芽菜”一樣弱不禁風。

“太陽鈣”該怎樣補

通過曬太陽給寶寶補鈣，無疑是最好的補鈣方法之一，但其中也有很多學問，不是把寶寶往太陽地兒一放就萬事俱備的。

選擇適當?shù)臅r間孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午6～10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。

需要強調(diào)的是，不管哪個季節(jié)，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即帶寶寶離開太陽照射地。

不要給寶寶穿得太多

有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的。另外，衣著過厚在陽光下活動容易出汗，出汗后受風易感冒。

注意照射部位

應(yīng)避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分必要的紫外線被阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

“鈣過剩”也不好

給寶寶補鈣，本來是件好事，但如果不遵循科學補鈣方式，一味地補充，反而會對孩子造成傷害。影響鐵、鋅、鎂等元素吸收一個人的身高，除了遺傳因素外，還必須有健全的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及維生素D和鈣等的協(xié)同作用，才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過量補鈣、重復(fù)補鈣、大量服用維生素D等做法并不科學，不但影響兒童胃口，還容易出現(xiàn)厭食、便秘及脹氣，甚至可能患上結(jié)石。同時，高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。

影響臟器

過多給寶寶補鈣會使血壓偏低，鈣沉積在心臟瓣膜上影響了心臟功能，增加了日后患心臟病的危險。在血管壁沉積將加重血管硬化。

骨骼過早鈣化

鈣過剩會導致骨骺提前閉合，使長骨發(fā)育受到影響，最終身高受到抑制。此外骨中鈣的成分如果過多，會使骨質(zhì)變脆，容易發(fā)生骨折。

此外，專家提醒廣大媽媽們，一般情況下對于4個月以內(nèi)嬰兒，每天母乳所產(chǎn)生的鈣就完全可以滿足其生理需要，在孩子長到五六個月時再適當增加輔食，補充如奶制品、豆制品等含鈣量豐富的食物即可。

總之，寶寶補鈣不宜過剩，否則那樣也會對寶寶的健康非常不利的，一定要講究科學補鈣才行。如果您想了解更多的兒童健康飲食、兒童補鈣保健品有效果嗎的相關(guān)知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責任編輯:陳淼琪