一個新生命的孕育是多么令人高興的事，孕媽媽懷孕期間要注意的事情相當(dāng)?shù)亩啵旁谑孜坏漠?dāng)然是飲食了。那么，孕期飲食中需要禁忌這些食物，千萬別犯！下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

孕期不宜食用甜味劑

據(jù)專家介紹甜味劑的糖份含量特別高，所以常吃就很容易促胖，同時將這些糖份攝入還會影響孕媽媽的牙齒的健康。一般比較常見的甜味劑有白糖和黑砂糖，還有糖密和糖漿以及阿斯巴甜等。如果孕期需要調(diào)味的話那么建議準(zhǔn)媽媽最好是只可以使用少量的天然砂糖就可以了。

孕期不宜飲用可樂和果汁

因為可樂和果汁中含有的食用添加劑，如果孕媽媽飲用的話就會對胎兒的健康有著極其不利的影響。專家建議孕期的準(zhǔn)媽媽在孕期里最好是直接吃水果或者是飲用純凈水來補(bǔ)充水分，因為這樣即能得到營養(yǎng)同時又能保證健康安全。

孕期避免食用糖果和巧克力

為了孕婦和胎兒的健康，不建議孕期食用糖果，這主要是因為糖果中含有大量的香料和色素，這些物質(zhì)有害人體的健康；同時還應(yīng)該引起注意的是巧克力中也含有大量的咖啡因以及大量的糖分，如果孕期的準(zhǔn)媽媽食用了，不僅對胎兒的健康無益，而且還會增加人體消耗的負(fù)擔(dān)。

孕婦禁止食用水果罐頭

有的人可能會認(rèn)為吃水果罐頭能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，孕媽媽吃了也是一樣的，其實這是錯誤的理解。因為水果罐頭中含有大量的防腐劑等，孕期的準(zhǔn)媽媽食用后會給胎兒的帶來一定的不良影響。孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)最好是吃新鮮的水果，避免食用水果罐頭。

孕期禁忌食用方便面

大家都知道方便面里幾乎沒有什么營養(yǎng)成分的含量，人們吃了會影響健康。另外方便面主要是高油脂食物，孕期的準(zhǔn)媽媽如果經(jīng)常吃的話就很容易造成孕期肥胖；同時在方便面中的一些調(diào)味的鹽包鹽量過多，假如孕期的準(zhǔn)媽經(jīng)常食用的話還可能會引發(fā)孕期高血壓；據(jù)營養(yǎng)專家介紹，方便面屬于油炸食品，油炸食品會產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)，如果孕婦經(jīng)常食用還會有致癌的危險。此外在方便面的調(diào)料包還會有防腐劑，而且在包裝碗上有聚苯乙烯，這些物質(zhì)對人體的健康都十分不利。所以專家建議孕期的準(zhǔn)媽媽為了你的寶寶健康要遠(yuǎn)離方便面。

飲食是很有講究的，特別是對于孕婦來說，飲食更是非常講究的，如果家里還有這些食物的，孕婦千萬不要吃這些食物！趕快把它扔掉！如果你對孕期飲食有哪些禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食禁忌安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟