兔肉被稱為“美容肉”，它受到年輕女子的青睞，常作為美容食品食用。兔肉質(zhì)地細(xì)嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。那么，哺乳期能吃兔肉嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

哺乳期能吃兔肉嗎?

兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種，家兔肉又稱為菜兔肉。兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類，兔肉含量含蛋白質(zhì)高達(dá)70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類，故對(duì)它有“葷中之素”的說法。 每年深秋至冬末間味道更佳，是肥胖者和心血管病人的理想肉食。

兔肉性涼味甘，在國(guó)際市場(chǎng)上享有盛名，被稱之為“保健肉”、“葷中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。

哺乳期可以吃兔肉，兔肉質(zhì)地細(xì)嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，與其它肉類相比較，具有很高的消化率(可達(dá)85%)，食后極易被消化吸收，這是其他肉類所沒有的，因此，兔肉極受消費(fèi)者的歡迎。

兔肉是一種高蛋白、低脂肪的食物，既有營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)令人發(fā)胖，是理想的“美容食品”。兔肉蛋白質(zhì)含量高達(dá)21.5%，幾乎是豬肉的2倍，比牛肉多出18.7%，而脂肪含量為3.8%，是豬肉的1/16，牛肉的1/5。哺乳期間吃兔肉既可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能控制體重，養(yǎng)生美容，是一種較為理想的食物。

綜上所述哺乳期是能吃兔肉的，因?yàn)橥萌饫锖猩眢w所需要的蛋白質(zhì)相對(duì)于其他肉類的食物含量是最高的，況且它的脂肪含量相對(duì)于其他的食物是非常低的所以對(duì)于一些特殊的人是可以食用的。如果你對(duì)哺乳期有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳期飲食安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟