炎炎夏日，大家都喜歡捧上一杯雪糕一口吃下去，瞬間透心涼，把身上的悶熱暑氣都帶走，并靜靜感受雪糕帶來(lái)的絲絲甜蜜。那么，產(chǎn)后哺乳期能吃冷飲嗎？佰佰安全網(wǎng)和您一起來(lái)看一下！

哺乳期能吃冷飲嗎

隨著時(shí)代的進(jìn)步，知識(shí)的普及，再加上時(shí)不時(shí)有關(guān)于奶粉的不安全報(bào)道的爆出，現(xiàn)在的很多年輕媽媽反而更加提倡用母乳喂養(yǎng)孩子。其實(shí)，用母乳喂養(yǎng)有很多好處，一是母乳營(yíng)養(yǎng)成分全面、營(yíng)養(yǎng)素比例適合小兒消化能力與需要，尤其最初4～6月最為適宜，有利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。二是母乳含豐富的免疫成分，降低嬰兒感染感染性疾病的發(fā)生率。三是人乳為直接喂哺，無(wú)感染變質(zhì)的可能，且方便經(jīng)濟(jì)，乳量隨小兒生長(zhǎng)而增加。四是喂哺母乳可增進(jìn)母子感情，并可密切觀察小兒微細(xì)變化。五是母親產(chǎn)后即哺乳，促進(jìn)母親產(chǎn)后恢復(fù)并有避孕效果，減少乳母患腫瘤的機(jī)會(huì)。

因?yàn)樵诓溉槠陂g，奶水的營(yíng)養(yǎng)主要是與媽媽的飲食有關(guān)，因此媽媽在飲食上就要特別注意，以免吃到不適合的食物而引起寶寶的不是適。專家就表示，在哺乳期間，媽媽們最好不要吃冷飲。因?yàn)椴溉槠趮寢尩娘嬍硶?huì)通過乳汁影響寶寶的身體健康。如果媽媽吃太涼的東西，受不了的寶寶可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。即使是吃了，也不要馬上喂奶，最好在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之后再哺乳。

哺乳期吃冷飲的危害

哺乳期吃吃冷飲不僅可能會(huì)對(duì)寶寶造成一定的傷害，對(duì)于媽媽而言，其實(shí)也是會(huì)有傷害的。

主要有以下幾點(diǎn)：

一、對(duì)于媽媽而言，由于哺乳期女性的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

二、由于哺乳期女性的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

三、哺乳期媽媽不要過多吃冷飲，因?yàn)闀?huì)通過乳汁影響到寶寶，抵抗力弱的寶寶難以適應(yīng)乳汁的變化，就很容易發(fā)生腹瀉。尤其在寶寶已經(jīng)拉肚子了或是胃腸不好的時(shí)候，媽媽就更不應(yīng)該吃冷飲了。不僅是冷飲，對(duì)于冰鎮(zhèn)的水果比如冰鎮(zhèn)西瓜，哺乳期間的媽媽也盡量不要多吃，這些都是比較寒涼的食物，寶寶的腸胃功能也還沒發(fā)育完好，極容易對(duì)寶寶造成傷害。

總之，在哺乳期間，為了寶寶的健康，媽媽在飲食上千萬(wàn)要注意。如果你對(duì)哺乳期有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳期飲食安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟