很多老年人在退休后，價(jià)值感變低，身體和生活方式的改變會(huì)使老人心理出現(xiàn)幾個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為“人老了，就沒有用了”“一生毫無建樹，白在世上走一遭”“人走茶涼，人心不可信”“退休了，別無它長，人生很無趣”等消極想法，產(chǎn)生心理健康問題。作為子女應(yīng)了解老年人的心理特點(diǎn)。下面小編總結(jié)，教大家掌握老人的心理問題與輔導(dǎo)方法。

1、開導(dǎo)老人看開生死疾病

隨著老人年紀(jì)越來越大，對(duì)疾病會(huì)有忌諱心理。子女應(yīng)該幫助和開導(dǎo)老年人，讓他們認(rèn)識(shí)到萬事萬物都有興衰的歷程，人生也不例外。當(dāng)疾病來臨時(shí)，應(yīng)積極戰(zhàn)勝病魔。不可自欺欺人，當(dāng)作疾病不存在，以免小病拖成大病。

2、日常生活多關(guān)心老人

老人容易感到孤獨(dú)，子女應(yīng)常回家看看，多陪老人吃飯、聊天，哪怕多打幾個(gè)電話。要耐心地善待老人、細(xì)心地體貼老人。讓年幼的孫輩與老人共處和接近，常能給老人帶來較大的生活樂趣和安慰，有效地消除老人的孤獨(dú)感。

3、幫助老人和社會(huì)接軌

老年人退休后，因無事可做，很容易感覺自己老不中用、被社會(huì)淘汰等消極心理。視力、聽力下降而影響感知能力，老人會(huì)有與外界隔絕的感覺。子女應(yīng)該多和老人溝通，耐心傾聽老人講話。讓老人感受到尊重，有利于消除對(duì)外界的隔絕感。另外，為老人提供讀報(bào)閱覽、收聽廣播、收看電視的便利條件，能夠使老人減輕隔絕感與社會(huì)重新接軌。

4、對(duì)老人進(jìn)行心理輔導(dǎo)

對(duì)于一些心里話，相比較熟人我們往往更喜歡和陌生人訴說。子女可以聯(lián)系心理醫(yī)生，讓老人敞開心扉，說出自己的心里話，可以緩解老年人心理問題，也可以針對(duì)病因?qū)ΠY治療。

5、鼓勵(lì)老人培養(yǎng)自己的興趣愛好

如果沒有興趣愛好和生活樂趣，老人容易胡思亂想，造成心理健康問題。子女應(yīng)多鼓勵(lì)老人培養(yǎng)興趣愛好，如唱歌、跳舞，棋類，橋牌，聽音樂，繪畫、書法、詩詞等藝術(shù)愛好。打太極拳、練氣功，門球比賽，健身活動(dòng)，聯(lián)歡會(huì)，旅游觀光，種花，釣魚，編織等等。

子女應(yīng)該經(jīng)?；丶铱纯矗瑤椭先苏{(diào)整心態(tài)，用親情化解老年人的心理問題，以免發(fā)生意外。如有必要，可向?qū)I(yè)的心理機(jī)構(gòu)求助，幫助老人恢復(fù)心理健康。更多老人心理健康小知識(shí)，關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:李美善