之所以出現(xiàn)老人味，跟個(gè)人的代謝能力有很大的聯(lián)系。當(dāng)進(jìn)入到老年階段之后，新陳代謝能力變差，皮膚分泌出來的物質(zhì)無法及時(shí)代謝出去，從而導(dǎo)致身體上出現(xiàn)嚴(yán)重的味道。下面跟小編一起來看看，遠(yuǎn)離老人味不能吃哪些食物？

1、高鹽食物

雖然高鹽食物能刺激食欲，但可升高血壓，紊亂機(jī)體代謝。代謝能力降低時(shí)會(huì)使得細(xì)菌在皮膚表面滋生和大量繁殖，細(xì)菌分泌出來的代謝廢物可導(dǎo)致身上有臭味。所以需注意飲食清淡，遠(yuǎn)離高鹽食物。

2、少碰煙

眾所周知，吸煙有害健康，香煙中含有上千種有害物質(zhì)，是引起肺癌的主要原因之一。長時(shí)間大量吸煙會(huì)使得煙草中的獨(dú)特味道在衣服和體內(nèi)堆積，加快身體衰老速度，讓身體發(fā)生出難聞的氣味。

3、高糖分食物

高糖飲食可升高血糖，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)糖尿病。太多糖分進(jìn)入身體根本不能完全被胰島素分解，也不能被身體所利用，進(jìn)而導(dǎo)致代謝發(fā)生異常，讓身體散發(fā)出異味。一般糖尿病病人口腔中會(huì)呼出爛蘋果或爛雞蛋味。因此45歲后需遠(yuǎn)離高糖食物，每天的糖攝入量不能超過25克。

4、少碰酒

酒是中國的餐桌文化，適當(dāng)喝酒沒有太大問題。但45歲后盡量做到滴酒不沾，因?yàn)殡S著年齡增長，肝臟器官退化，解毒和排毒能力降低，不能及時(shí)排出體內(nèi)毒素和垃圾，進(jìn)而導(dǎo)致身上有臭味。

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責(zé)任編輯:李超群