孕期水腫是孕晚期常見(jiàn)癥狀，如果不嚴(yán)重一般不需要作特殊的治療，但如果水腫已經(jīng)超過(guò)了小腿的部位，或者經(jīng)過(guò)臥床休息后，第二天水腫還是不能消失，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看這些水腫是否屬于其他疾病所發(fā)出的信號(hào)，如妊娠高血壓、心臟病、腎病等。以免延誤病情，影響準(zhǔn)媽媽及胎兒的健康。那么，準(zhǔn)媽媽水腫有哪些家庭護(hù)理方法？

一、水腫成因

由于懷孕而使分泌發(fā)生變化，因此全身血容量比原來(lái)增加了15%，同時(shí)增大的子宮使下腔靜脈(向心臟回送來(lái)自下肢的靜脈血)回流受到影響，血液因此瘀積下肢靜脈中，升高的靜脈壓使血管內(nèi)的液體過(guò)濾到組織下經(jīng)夜間臥床休息，白天形成的水腫即可消退。

二、家庭護(hù)理方法

1.避免長(zhǎng)時(shí)間站立。

2.如果還上班，工作間歇應(yīng)抬高下肢或有條件時(shí)臥片刻。

3.夜間睡眠時(shí)不要平臥位，采取左側(cè)臥位有利下腔靜脈血回流。

4.睡前給腳做熱水浴。

5.輕度水腫不必過(guò)多限制鹽和水的攝入，但不要吃太咸的食物。

三、專(zhuān)家提醒

經(jīng)常測(cè)量體重，如果增加太快，可能有隱性水腫，此時(shí)，要多加注意以免發(fā)生妊娠中毒癥。若經(jīng)夜間休息后水腫依舊存在，可能已有輕度妊娠中毒癥了，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院詳細(xì)檢查并采取措施。

以上就是準(zhǔn)媽媽水腫的一些家庭護(hù)理方法，各位準(zhǔn)媽媽一定要重視水腫的情況，如果過(guò)于嚴(yán)重一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果你對(duì)如何緩解孕婦水腫等有關(guān)孕期保健方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦水腫安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪