隨著社會發(fā)展，市場上飲料的種類越來越多。但不是所有飲料都可以多喝哦。7種飲料千萬不要多喝?下面和佰佰安全網(wǎng)小編看下都有哪些吧。

碳酸飲料。碳酸飲料帶來的肥胖問題眾所周知，其中含有的咖啡因?qū)】狄灿胸?fù)面影響。此外，磷酸會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導(dǎo)致骨鈣流失。由此看來，碳酸飲料不愧為最不健康的飲料。

牛奶咖啡飲料。每杯牛奶咖啡所含熱量高達(dá)800卡路里，含糖約170克。由于其味道香濃，人們很容易在不知不覺中攝入過多的熱量和糖，對健康不利。

檸檬水。很多人容易被這款飲料的名字所騙，市面上包裝好的檸檬水通常含有多種甜味劑、防腐劑和人工色素。

各種味道的汽水。除了維生素之外，各種味道的汽水飲料大多含有人工甜味劑。盡量選擇那些商標(biāo)上只列出“水”和“自然調(diào)味劑”的汽水飲料。

能量飲料。它的確可以給身體提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，攝入過多也不利健康。正常人在一般情況下不需要攝入能量飲料。

運(yùn)動飲料。大量出汗時，喝點(diǎn)運(yùn)動飲料補(bǔ)充電解質(zhì)是非常必要的。但是多數(shù)運(yùn)動飲料同時含有大量的糖和防腐劑，消費(fèi)者在選擇的時候一定要看清楚其成分表。

果汁飲料。多數(shù)果汁飲料都加入了一定份量的食糖，攝入過多不利健康。因此，最好選擇100%純果汁。

除此之外，罐裝飲料的危害是更大的。罐裝飲料危害健康

雙酚A被廣泛用于易拉罐和塑料瓶的封裝內(nèi)襯，先前的研究表明，這種化學(xué)物質(zhì)會滲透到食品和飲料之中。研究人員選取了60名年齡在60歲以上的成年人，要求他們飲用盛放在玻璃瓶或易拉罐中的豆奶，并在飲用不同器皿盛放的豆奶兩小時后，測量尿液中雙酚A的濃度、血壓值和心率。之所以選擇豆奶，是因?yàn)樗某煞植粫鹧獕荷摺Ｑ芯拷Y(jié)果顯示：與飲用裝在玻璃瓶中的飲料相比，飲用裝在易拉罐中飲料的參與者尿液中雙酚A的濃度增加了1600%，心率也發(fā)生了改變。研究人員稱：每天喝兩罐易拉罐飲料就會讓血壓升高5毫米汞柱，這一升高值會導(dǎo)致高血壓或心臟病患者出現(xiàn)嚴(yán)重問題的風(fēng)險增加。研究人員建議：消費(fèi)者應(yīng)盡量食用新鮮食品或玻璃瓶裝的食品，減少罐裝食品的使用。

接下來看下不健康的飲料都有哪些：

姜汁汽水幾乎不能算做碳酸飲料。它的味道相對于其他碳酸飲料來說溫和了很多，而且，姜汁汽水對人體來說基本無害。當(dāng)你生病的時候，喝一杯姜汁汽水會讓你感覺好很多。

可口可樂無處不在，是很容易買到的碳酸飲料。雖然它價格便宜，但盡量不要喝太多，一旦上癮你會發(fā)現(xiàn)自己對它無法自拔。

健怡可樂常常會被認(rèn)為是有錢人喝的飲料，他們認(rèn)為健怡可樂比可口可樂健康的多。其實(shí)，現(xiàn)實(shí)中健怡可樂和普通可樂基本上是相同的東西，人們只是認(rèn)為它們是兩種用不同成分構(gòu)成的飲料。

橘子汽水喝起來太棒了!當(dāng)你第一次開始喝橘子汽水的時候，你會感覺很興奮，但是，當(dāng)你越喝越多的時候，你會漸漸對它失去新鮮感。

喜歡喝飲料的朋友們，要遠(yuǎn)離以上幾種飲料哦。要了解更多有毒食品安全知識及食品安全知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧。

責(zé)任編輯:毛麗