孕婦水腫是妊娠期常見(jiàn)的，懷孕后期比較明顯。有些孕婦則會(huì)提早一點(diǎn)出現(xiàn)，輕者僅局限在小腿，先是足踝部，隨之慢慢向上蔓延。80%的準(zhǔn)媽媽在懷孕第8～9個(gè)月時(shí)會(huì)出現(xiàn)水腫這種生理現(xiàn)象。下面小編為您推薦兩道去除孕期水腫的菜肴。

雖然輕度下肢水腫是一種正常的生理現(xiàn)象，不需治療，除非有肺水腫、腦水腫、心功能衰竭等不祥之兆時(shí)，才考慮使用利尿劑，但日漸腫大的雙腳，總給孕婦行走帶來(lái)不便，因此用食療消腫是最好的方法。孕中晚期的孕婦不妨可以按下面介紹的佳肴、點(diǎn)心換著花樣吃。

赤豆鯽魚湯 赤豆90克，鯽魚1條(25O克)，加水煮料后服食。

清蒸砂仁鯽魚 砂仁4克，甘草末3克，一并放入已經(jīng)洗凈的鯽魚肚子內(nèi)，加調(diào)料，清蒸至爛后服食。

冬瓜鯉魚湯 連皮冬瓜500克，鯉魚1條(5OO克)，加水共煮，加少許鹽。食魚飲湯。

黃花魚湯 150克，大蒜頭30克。黃花魚切段，大蒜頭切片后加水共煮。

清炒黃瓜 15克，黃瓜150克，生油12克。將兩蔬萊洗凈后，切段，用九成熱的油速炒，熟透后服食。

以上這兩道菜肴就是可以幫助孕媽媽很好的去除水腫的，在平時(shí)做菜的時(shí)候，孕媽媽和準(zhǔn)爸爸不妨學(xué)著做一下吧。有關(guān)如何緩解孕婦水腫等常識(shí)小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識(shí)請(qǐng)持續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:陳淼琪