炎炎夏日來(lái)到，高溫天氣容易影響寶寶胃口，讓寶寶提不起吃飯的興趣，所以媽媽們要想想法子，烹調(diào)出讓寶寶開(kāi)胃的好滋味美食，輔食粥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。那么，3款開(kāi)胃輔食粥，讓寶寶愛(ài)上吃飯。下面請(qǐng)看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

3款開(kāi)胃輔食粥

胡蘿卜山藥蛋黃粥

食材：

雞子黃純速溶蛋黃粉3克、山藥30克、胡蘿卜30克、白米20克

做法：

1、將一小袋(或一小勺)雞子黃純速溶蛋黃粉倒入干凈的碗中，加入適量的50℃左右的溫開(kāi)水，調(diào)成糊狀備用。

2、山藥去皮，切成小丁，胡蘿卜去皮切成小丁。

3、將胡蘿卜、山藥和白米一起加水滾煮成粥。

4、將粥用攪拌機(jī)攪打后，將蛋黃糊鋪在粥上面即可給寶寶喂食。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：

山藥能為寶寶提供復(fù)合性的碳水化合物，也是能量來(lái)源，有養(yǎng)胃功效，蛋黃中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，寶寶易消化好吸收，二者和美味的胡蘿卜一起烹調(diào)，更能引起寶寶的胃口。

番茄蔬菜粥

食材：

雞子黃純速溶蛋黃粉3克、西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克

做法：

1、將一小袋(或一小勺)雞子黃純速溶蛋黃粉倒入干凈的碗中，加入適量的50℃左右的溫開(kāi)水，調(diào)成糊狀備用。

2、將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。

3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。

4、將煮好的粥攪打成糊，過(guò)濾去渣，然后鋪上蛋黃糊即可。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：

酸酸甜甜的番茄是夏天開(kāi)胃佳品，不過(guò)有少數(shù)寶寶會(huì)對(duì)番茄過(guò)敏，所以媽媽們最好先確認(rèn)寶寶接受單獨(dú)的番茄輔食沒(méi)有問(wèn)題后，再混搭其他食材。

蛋黃南瓜粥

食材：

雞子黃純速溶蛋黃粉3克、白米20克、去皮南瓜30克

做法：

1、將一小袋(或一小勺)雞子黃純速溶蛋黃粉倒入干凈的碗中，加入適量的50℃左右的溫開(kāi)水，調(diào)成糊狀備用。

2、將南瓜、白米一起放入鍋中，加水滾煮成粥。

3、將南瓜粥用攪拌機(jī)攪打成糊，然后鋪上蛋黃糊即可。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：

南瓜富含胡蘿卜素，有益眼睛健康，還含有豐富果膠，可加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化，但是南瓜的食用量不要超過(guò)一頓主食的量。

以上3款適合夏日食用的開(kāi)胃輔食粥，味道香噴、賣(mài)相討喜的粥品怎能不讓寶寶喜歡呢。如果你對(duì)剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)剖腹產(chǎn)飲食安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟