新媽媽產(chǎn)后飲食非常重要，而剖腹產(chǎn)的媽媽就更要注意，一方面要吃能產(chǎn)奶的食物，有利于母乳喂養(yǎng)，另一方面還應(yīng)多吃有助于傷口恢復(fù)的食物。今天佰佰安全網(wǎng)小編就給大家講講這方面的孕婦飲食小知識，媽媽們趕緊學(xué)起來吧。

剖腹產(chǎn)是什么？

剖宮產(chǎn)術(shù)是產(chǎn)科領(lǐng)域中的重要手術(shù)。由于麻醉學(xué)、輸血、輸液、水電平衡知識以及手術(shù)方式、手術(shù)縫合材料的改進(jìn)和控制感染等措施的進(jìn)步，剖宮產(chǎn)已成為解決難產(chǎn)和某些產(chǎn)科合并癥，挽救產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒生命的有效手段。

剖腹產(chǎn)后飲食的重要性

因?yàn)槟阁w分娩時消耗各種營養(yǎng)素，剖宮產(chǎn)后大量出汗、惡露，也要損失一部分營養(yǎng)，所以，飲食調(diào)養(yǎng)對于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素，可補(bǔ)益受損的體質(zhì)，防治產(chǎn)后病癥，幫助產(chǎn)婦早日恢復(fù)健康，維持新生兒的生長發(fā)育。

剖腹產(chǎn)后吃什么傷口恢復(fù)快？

剖腹產(chǎn)吃富含蛋白質(zhì)食物傷口好的快

飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會。含蛋白質(zhì)多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等;禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴿子等;蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等;豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養(yǎng)價值最高;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量均較高。

剖腹產(chǎn)吃脂肪類食物傷口好的快

脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損，魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。具體脂肪類食物如下，媽媽們可以根據(jù)自身的健康狀況選擇進(jìn)食：

肉類：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉。

魚類及其它海產(chǎn)品：鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。

蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆、土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、卷心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿卜、白籮卜。

水果：所有的水果及果汁(新鮮的、罐裝的或冰凍的均可)。

乳制品：脫脂牛奶(鮮奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。

面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸蘇打餅干、玉米粉。

調(diào)味品類：蜂蜜、果醬、番茄醬、生姜、芥末、咖啡茶。

剖腹產(chǎn)吃維生素C類食物傷口好的快

多吃維生素C類食物可以促使傷口愈合，維生素C類食物存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。具體維生素C類食物如下：

蔬菜：含維生素C的新鮮蔬菜如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等。

水果：如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等，有的野果維生素C含量高于普通水果許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等。

剖腹產(chǎn)后飲食要點(diǎn)

剖腹產(chǎn)后一周以內(nèi)的飲食應(yīng)以清淡營養(yǎng)為主。飲食上最好避免食寒涼、辛辣食物，不宜大補(bǔ)，可吃蔬菜水果。米粥、雞蛋、面條等都是剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)的最佳飲食。米粥、雞蛋、面條、鯽魚湯等，這些都是剖腹產(chǎn)后最佳飲食，下面來看看小編為媽媽們準(zhǔn)備的剖腹產(chǎn)一周內(nèi)的食譜吧！

1、第一天：一杯蘿卜水，一杯白開水，大米粥。

剖宮產(chǎn)后6個小時，腸道排氣后，產(chǎn)婦才能進(jìn)食。

2、第二天：

早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養(yǎng)，味道也不錯；

午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點(diǎn)紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

3、第三天：

早：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)，一個肉包子里面塞點(diǎn)酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。

午：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)。

晚：白米粥(里面摻和點(diǎn)紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

4、第四天

早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。

午：鯽魚湯(下奶的)，加一個沖雞蛋。

晚：黑魚湯(恢復(fù)傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯

5、第五天

早：白米粥，一個豆沙包

午：鯽魚湯，內(nèi)加青菜和面條

晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗

6、第六天

早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭

午：白米粥，鯽魚湯

晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥

7、第七天

早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)

午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋

晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥

剖宮產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)

1、術(shù)后6小時內(nèi)禁食、禁水。

2、術(shù)后6小時未排氣可進(jìn)食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。

3、未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。

4、排氣后可進(jìn)食任何食物，為了促進(jìn)乳汁分泌及減少產(chǎn)后便秘，希望您進(jìn)食的同時多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果。

5、不要吃酸澀收斂類的食物。專家指出，酸澀收斂類的食物有可能會阻滯血行，從而影響產(chǎn)婦惡露的排出，對產(chǎn)婦消化系統(tǒng)的恢復(fù)也有不利的影響。

6、不可盲目進(jìn)補(bǔ)。產(chǎn)后女性應(yīng)補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，但是不要盲目進(jìn)補(bǔ)，否則會導(dǎo)致產(chǎn)婦肥胖，還有可能造成乳汁所含的脂肪量增多，從而導(dǎo)致嬰兒肥胖或腹瀉。

還要提醒的是，無論哪種傷口，在未愈合前新媽媽都要少吃魚類，因?yàn)轸~中含有的有機(jī)酸物質(zhì)能夠抑制血小板的凝集，不利于傷口的愈合，也切忌吃辛辣及刺激性的食物，以免影響傷口復(fù)原。