產(chǎn)婦缺鋅會(huì)直接導(dǎo)致嬰兒也缺鋅，這不僅讓嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育停滯，對(duì)嬰兒的智力發(fā)育也有所影響，所以產(chǎn)婦必須及時(shí)補(bǔ)鋅來汲取所需物質(zhì)。那么，產(chǎn)婦補(bǔ)鋅的食物有哪些？你做對(duì)了嗎?佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

一、產(chǎn)婦缺鋅的危害

產(chǎn)婦補(bǔ)鋅是需要的。大量調(diào)查研究顯示，各年齡組人群鋅的攝入量普遍不足，以少年兒童及孕婦、產(chǎn)婦和老齡人群最為突出，缺鋅的癥狀較為明顯。產(chǎn)婦乳汁中的鋅需求量很大，如果產(chǎn)婦鋅攝入不足則會(huì)降低乳汁的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量。

產(chǎn)婦乳汁質(zhì)量下降最終會(huì)導(dǎo)致嬰兒缺鋅，嬰幼兒缺鋅不僅會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育的停滯，而且會(huì)影響嬰兒智力的發(fā)育。若在胎兒和乳兒期缺鋅，還會(huì)造成智力發(fā)育障礙。

母乳喂養(yǎng)在孩子早期獲得營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮著重要作用。鋅的功能主要發(fā)揮在人體生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、物質(zhì)代謝和**功能方面，特別對(duì)胎兒及兒童的生長(zhǎng)發(fā)育作用明顯。但是人體內(nèi)沒有特殊的鋅儲(chǔ)存機(jī)制，鋅不能像能量一樣儲(chǔ)存在脂肪細(xì)胞里，如果乳母體缺鋅，將會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)一系列問題，所以補(bǔ)鋅也是母親一項(xiàng)不容忽視的健康工程。

二、產(chǎn)婦缺鋅癥狀

缺鋅一般發(fā)生在受孕或胚胎發(fā)育早期，會(huì)造成胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育遲緩、發(fā)育不全，新生兒體重下降，患病率和死亡率增加。產(chǎn)婦缺鋅最常見癥狀就是會(huì)影響嬰兒的智力發(fā)育。

在正常情況下，產(chǎn)婦對(duì)鋅的需要量比一般人多，一是產(chǎn)婦自身需要鋅外，二是還得供給發(fā)育中的寶寶需要，如不注意補(bǔ)充，就極容易缺乏。

產(chǎn)婦缺鋅的話會(huì)直接造成寶寶也缺鋅，寶寶缺鋅免疫功能會(huì)降低，導(dǎo)致細(xì)胞受損，寶寶容易患感染性疾病，譬如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。智能發(fā)育落后缺鋅會(huì)使腦細(xì)胞中的DNA和蛋白合成發(fā)障礙，從而影響寶寶智能發(fā)育。

綜上所述產(chǎn)婦要在孕前和孕后及時(shí)補(bǔ)鋅，才能使寶寶健康成長(zhǎng)。如果你對(duì)孕婦如何科學(xué)補(bǔ)鋅等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補(bǔ)鋅安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟