一直以來，很多老人都以為魚油就等同于維生素AD，其實不是哦，維生素AD和魚油根本不是一碼事，那么老人吃魚油和吃維生素ad有區(qū)別嗎?今天小編就跟大家詳細說一說。

維生素AD制劑，是國家食品藥品監(jiān)督管理局的國藥準字產(chǎn)品，多為預防性otc(非處方藥)藥品，可在正規(guī)的藥房和醫(yī)院購買，作為藥品，國家監(jiān)管嚴格，劑量也有嚴格要求，需要符合中國藥典的相關(guān)標準，可以預防和治療維生素AD缺乏癥的功效，有效而安全。

魚油(英文：fish oil)，本身應當是指是魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的總稱，包括體油、肝油和腦油，但為了和魚肝油相區(qū)分，現(xiàn)在一般指的是體油，即從魚肉脂肪中提煉出來的油。

主要營養(yǎng)成分：

魚油：EPA和DHA兩種多元不飽和脂肪酸。

維生素AD：維生素A與維生素D。

主要功效：

魚油：

有助于保持血管暢通，降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇，減少血液的粘稠度，防止血液斑塊的形成，預防血栓產(chǎn)生，減少中風或心肌梗塞的發(fā)生率。

有健腦益智的作用，是大腦細胞形成、發(fā)育及工作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)，可以促進、協(xié)調(diào)神經(jīng)回路的傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作。

維生素AD：

維生素A：可以防止由于維生素A缺乏而引起的夜盲癥。

維生素D：預防佝僂癥(骨骼發(fā)育不全的一種病)，有助于鈣的吸收和促進骨骼鈣。

如果你認真的看了以上內(nèi)容，或許會發(fā)現(xiàn)，魚油和維生素AD在主要營養(yǎng)成分上有部分重疊和相似。沒錯，但是這些營養(yǎng)成分在其中的含量卻天差地別。

魚油只適合老年人吃

魚油是用來預防老年人血管硬化的，因富含多不飽和脂肪酸，故能預防動脈硬化和血栓形成，因此適合中老年人長期服用，正在生長發(fā)育期的孩子不應隨意服用。

在此小編建議，家里有老人的朋友們，應及時在生活細節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進行科學飲食，在老人補充維生素的重要性方面提高認識，讓他們的身體更健康。

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責任編輯:王小麗