世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)至2歲，然而現(xiàn)實(shí)中，有超過一半的媽媽在母乳喂養(yǎng)中會(huì)遇到各種困難。那么，注意！味精，哺乳期真的不能吃！接下來佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來看看吧！

整個(gè)哺乳期都不能吃味精嗎

味精的主要成份是谷氨酸鈉， 哺乳期 媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又多食味精，大量的谷氨酸鈉通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，與寶寶血液中的鋅發(fā)生特異性結(jié)合，形成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸鋅，從而引發(fā)寶寶發(fā)生急性鋅缺乏。鋅是人體必須的 微量元素 ，可以改善食欲并促進(jìn)消化功能，若是缺鋅，則會(huì)使舌上的味蕾受累而影響味覺，并導(dǎo)致厭食。缺鋅還能使寶寶發(fā)生弱智、暗適應(yīng)異常、性晚熟、成年侏儒癥以及 生長(zhǎng)發(fā)育 緩慢等病。在分娩3個(gè)月內(nèi)，乳母食用的菜肴應(yīng)注意不要多加味精。

今天小編先給大家分享這么多，如果大家有什么想要補(bǔ)充的，歡迎大家給小編留言。如果你對(duì)哺乳期有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳期飲食安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟