坐月子是中國人的傳統(tǒng)，為的是補(bǔ)充在生產(chǎn)中流失的營養(yǎng)。那么，女人坐月子時(shí)，進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)，不宜過大。下面請(qǐng)看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

鄭州的詹女士就碰到了這種問題，一天被婆婆逼著每頓飯都吃6個(gè)雞蛋，一碗紅糖小米粥，一碗魚湯，雖然知道婆婆是好心，但是聽說大補(bǔ)也是有壞處的，兩人之間還是起過爭執(zhí)。

婦產(chǎn)科主任柳書勤說：“現(xiàn)在大多數(shù)人還存在著產(chǎn)后要大補(bǔ)的觀念，而每天吃6個(gè)雞蛋、一碗燉雞湯的人不在少數(shù)，這些都是誤區(qū)的表現(xiàn)。”

柳書勤表示，產(chǎn)后的第一二周不要急于進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)檎莆詹缓玫脑捄苋菀资剐玛惔x的產(chǎn)物堆積在產(chǎn)婦體內(nèi)，致使廢血排不出來，增加在體內(nèi)惡變的幾率。而月子前肥胖的產(chǎn)婦，過于營養(yǎng)則會(huì)更胖;而之前偏瘦的產(chǎn)婦，則會(huì)因?yàn)樘撊醪皇苎a(bǔ)而不斷腹瀉，從而更瘦。

坐月子期間合理的飲食比“大補(bǔ)”更重要，人們平時(shí)的飲食就是很豐富的，產(chǎn)婦的飲食只需要比平時(shí)的再增加些營養(yǎng)就好。而補(bǔ)什么則是產(chǎn)婦的個(gè)人體質(zhì)決定的，盡量不挑食多吃蔬菜、少食多餐、補(bǔ)充水分則是基礎(chǔ)。

坐月子時(shí)進(jìn)補(bǔ)不宜過大,坐月子大補(bǔ)也傷人。大補(bǔ)不但容易使產(chǎn)婦肥胖，對(duì)身體也有害處。如果你對(duì)孕期進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)忌擅自進(jìn)補(bǔ)安全常識(shí)欄目。

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