酸甜苦辣咸五味每一種對(duì)人體都有作用，很多上了年紀(jì)的老人都不愛吃酸性食物。其實(shí)酸味食物對(duì)老人來(lái)說(shuō)，有著特殊的意義。下面我們一起來(lái)看看老人常吃哪些食物可延緩衰老。

老人常吃酸性食物可延緩衰老

在寒冷的季節(jié)，老人適量吃點(diǎn)酸，能降脂護(hù)心、保護(hù)血管。酸味也是對(duì)付干燥的武器之一，有潤(rùn)燥、潤(rùn)膚的功效，延緩老人衰老。

以最常見的酸味食品山楂為例，山楂味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)。所含的成分有消食健胃、行氣散淤、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降脂強(qiáng)心的作用。山楂新鮮上市的時(shí)候，個(gè)大飽滿，酸甜可口。老人可以每天用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。還可以做山楂醬，將山楂洗凈、切開、去籽，和冰糖同煮，放冰箱里冷藏，當(dāng)作飯后開胃食品。

以上就是佰佰安全小編為您介紹老人常吃哪些食物可延緩衰老的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲，以便讓老人有一個(gè)快樂的晚年生活。

責(zé)任編輯:張小付