雖然鹽是制作食物不可或缺的調(diào)味品，但如果想避免寶寶因攝入過多的鹽而損害身體，媽媽們要控制寶寶鹽量的攝入。今天小編要講的主題就是寶寶添輔食讓家長(zhǎng)擔(dān)憂，不可攝入過多鹽。

一、寶寶添輔食讓家長(zhǎng)擔(dān)憂的事

1.如果你因此認(rèn)為給寶寶的輔食中加一點(diǎn)鹽能讓他樂于進(jìn)食的話，我認(rèn)為最好還是不要這么做!首先，因?yàn)閷殞氝€沒有到能吃鹽的年齡，其次，寶寶的味覺還沒發(fā)育好呢，最后，這個(gè)時(shí)候給寶寶加鹽對(duì)寶寶的成長(zhǎng)危害較大。此外，孩子還小，從來沒有接觸過其他的調(diào)味料，他怎么知道鹽是什么味道，又從何談口味清淡呢?

2.老人們都說寶寶不吃鹽的話會(huì)沒有力氣，走路不穩(wěn)，而且認(rèn)為要每樣食物和味道都給孩子喂一點(diǎn)，這樣長(zhǎng)大才不會(huì)挑食。

其實(shí)，這與一代人的心理有很大的關(guān)系。比如，以前物質(zhì)匱乏，在吃一些普通的食物時(shí)如果有鹽作為調(diào)料，那么就會(huì)變得美味，帶來了飽腹感和幸福。以前普通的老百姓家有時(shí)候長(zhǎng)期吃不到鹽，但要從事體力勞動(dòng)，導(dǎo)致身體的鈉流失而得不到補(bǔ)充，從而出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，導(dǎo)致人體乏力。但現(xiàn)在，吃不起鹽的家庭應(yīng)該不存在吧!

二、鹽分?jǐn)z入過多對(duì)寶寶的危害

1、損害寶寶腎臟

寶寶的消化、腎臟功能還不太健全，攝入過多的鹽分的話會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

2、使寶寶抵抗能力下降，易出現(xiàn)上呼吸道感染

鹽分?jǐn)z入過多還會(huì)一直口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使寶寶口腔唾液分泌減少，溶菌酶相應(yīng)減少，那么各種病菌更容易在上呼吸道生長(zhǎng)。

3、影響鋅的吸收

寶寶還小的時(shí)候如果攝入過多的鹽會(huì)影響體內(nèi)對(duì)鋅、鈣的吸收，導(dǎo)致缺鋅少鈣，由此會(huì)影響寶寶智力的發(fā)育，骨骼發(fā)育，還會(huì)造成其免疫力下降，個(gè)子小，還會(huì)引發(fā)各種疾病。

此外，寶寶的味覺習(xí)慣正處于發(fā)育中，對(duì)調(diào)味品的刺激比較敏感，如果一開始就在輔食中加鹽或其它調(diào)味品，容易使寶寶養(yǎng)成重口味的飲食習(xí)慣，以后再想讓寶寶吃原味食物就難了！如果你想掌握更多高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎的這方面的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。 

責(zé)任編輯:陳淼琪