想要自然分娩可不是一件輕松就能完成的事情。對(duì)于新媽媽來說，大約整個(gè)過程需要耗時(shí)12-18小時(shí)。這一過程消耗的能量，相當(dāng)于我們走完200多級(jí)樓梯或跑完10000米所需要的能量，那么順產(chǎn)時(shí)為什么要吃巧克力呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

一、有如此巨大的能量消耗，當(dāng)然也要有相應(yīng)的能量補(bǔ)充了。

俗話說“人是鐵飯是鋼”?？墒欠置鋾r(shí)的孕媽忍受疼痛都來不及，又哪來的力氣去吃飯呢？再說了對(duì)于一個(gè)普通婦女來說，每日所需能量大約為2000大卡。正常飲食下平均一頓飯可以提供能量800大卡，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足分娩所需。因此，分娩時(shí)我們必須選擇一種超級(jí)能量食物。這就是：巧克力。

二、巧克力成份

每100克巧克力（大約為8個(gè)費(fèi)列羅）含碳水化合物約53.4克，脂肪40.1克，蛋白質(zhì)4.3克。

三、我們來簡(jiǎn)單計(jì)算一下

1.1克碳水化合物可以轉(zhuǎn)化4千卡能量；

2.1克蛋白質(zhì)可以轉(zhuǎn)化4千卡能量；

3.1克脂肪可以轉(zhuǎn)化9千卡能量；

因此100克巧克力就可以產(chǎn)生能量591.7千卡。

溫馨提示：

從這個(gè)角度來說，孕媽選擇巧克力作為分娩時(shí)補(bǔ)充能量的超級(jí)食物，不僅供能速度快，還容易補(bǔ)充，飽腹感小，腸胃負(fù)擔(dān)也就小。再者，巧克力中除了以上三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有鈣、核黃素、微量元素鐵等等。如果你對(duì)順產(chǎn)怎樣減少陣痛等有關(guān)孕婦分娩方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)自然分娩安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗