近些年兒童近視率越來越高發(fā)，想要保護(hù)好孩子的視力，從小就應(yīng)該重視起來，而幫助孩子保護(hù)視力我們可以通過食補(bǔ)的方式。那么都有哪些方法呢？

幫助兒童視力發(fā)育可以補(bǔ)充維生素

提到保護(hù)眼睛視力，大多數(shù)的人會聯(lián)想到維生素A。其實，還有很多營養(yǎng)素也和促進(jìn)眼睛發(fā)育、預(yù)防組織老化、維護(hù)視神經(jīng)健康有密切關(guān)系，例如：維生素B群、維生素C、胡蘿卜素、DHA等都是不錯的營養(yǎng)補(bǔ)給選擇呢!但有助寶寶視力發(fā)育的還是護(hù)眼大功臣——維生素A!

維生素A(vitaminA)又稱視黃醇或抗干眼病因子，是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，人體缺乏維生素A，會影響暗適應(yīng)能力，進(jìn)而可能發(fā)展為夜盲癥，由于維生素A還有保護(hù)上皮細(xì)胞的作用，維生素A缺乏可引起嚴(yán)重的眼球干燥和結(jié)膜增厚，引發(fā)干眼病，此外，維生素A缺乏還可導(dǎo)致兒童發(fā)育不良、皮膚干燥、毛發(fā)干枯、免疫力降低等表現(xiàn)。

當(dāng)寶寶飲食長期缺乏維生素A或胡蘿卜素，或出現(xiàn)眼睛干澀、不舒服(如：淚水分泌量變少、眼睛不再水汪汪)時，建議您不妨在小朋友的飲食中，添加含豐富維生素A及胡蘿卜素的食物，如：動物性來源的動物肝臟、蛋黃、牛奶與奶制品，以及植物性來源的黃綠色蔬果(如：花椰菜、南瓜、紅蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、木瓜、芒果等)。

但是對于還不能食用這類食物或補(bǔ)充不充分的寶寶，尤其是0-3歲的嬰幼兒就應(yīng)該給他們額外服用維生素AD制劑，在選購這類產(chǎn)品時，家長要優(yōu)先選擇對寶寶安全有保障的、國家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的國藥準(zhǔn)字的、專門針對嬰幼兒的維生素AD藥品，比如達(dá)因藥業(yè)的伊可新維生素AD滴劑，是目前用戶口碑最好的品牌，每天一粒，幫助寶寶健康成長。

以上小編講解了幫助兒童視力發(fā)育可以補(bǔ)充維生素等，當(dāng)然除此之外，小編也建議各位家長少給孩子看一些電子產(chǎn)品，避免對視力的傷害。有關(guān)兒童健康飲食、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品相關(guān)的常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:陳淼琪