維生素A在嬰幼兒視覺發(fā)育、骨骼發(fā)育、身高增長以及造血功能方面的益處是不可替代的，但兒童不可以過量補充維生素A，否則將會對健康造成影響。

干眼癥、營養(yǎng)不良、經(jīng)常出現(xiàn)呼吸道反復道感染的患者，如果需要補充維生素A，絕不能長期不間斷服用，正確的用法應(yīng)是吃兩周停兩周，如果是連續(xù)服用不能超過兩周。

維生素A屬于脂溶性維生素，代謝時間比較長，即便身體缺乏維生素A，也要在用藥一段時間后留夠充足的時間讓維生素A慢慢排出體外，避免藥物在體內(nèi)造成堆積引起中毒。

如果您正在服用維生素A，在用藥期間出現(xiàn)了惡心、嘔吐、腹瀉、視力模糊以及脫發(fā)、體重減輕等不適，很可能已出現(xiàn)了藥物中毒，應(yīng)馬上停藥。特別是嬰幼兒、老人消化吸收功能弱，很容易缺乏維生素A，在服用過程中也要注意不能超過兩周。

建議缺乏維生素A的人，遵循吃兩周停兩周的用藥原則，并且要交替進行。當維生素A缺乏癥狀改善后，還要再到醫(yī)院進行身體檢查，由醫(yī)生決定是否繼續(xù)吃藥，或是改用飲食補充維生素A等。

除了維生素A，維生素D、維生素E、維生素K等脂溶性維生素，都應(yīng)遵循吃吃停停的用藥原則，不宜長時間不間斷服用，也不能一次大量服用。

此外，維生素A缺乏者，平日飲食可有意識多食用胡蘿卜、動物肝臟、芹菜、南瓜以及深綠色的疏菜。

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責任編輯:陳淼琪